4 простых упражнения за 10 минут в день, чтобы убрать второй подбородок

подбородок
Даже самые стройные девушки иногда переживают из-за второго подбородка. От него не избавишься в спортзале, но есть несколько специальных и простых упражнений, чтобы распрощаться с ним навсегда.

Появление второго подбородка обусловлено отеками и обвисанием кожи лица. Если сделать мимические мышцы лица более эластичными, можно избавиться от этого неприятного явления всего за пару недель. Вот 4 простых упражнения для этого. 

Подбородок вперед

Открой рот и максимально выдвигай вперед подбородок, задерживаясьна 3-5 секунд в точке наибольшего натяжения кожи. Повтори 10-15 раз. 

/storage/shares/uploads/files/Exercise6.gif

Улыбка с поднятием головы

Расслабь лицо максимально, а потом немного запрокинь голову и улыбнись максимально широко. Резко расслабь лицо. Повтори 10-15 раз. 

/storage/shares/uploads/files/Exercise9.gif

Поцелуй

Максимально скрути губы в трубочку, немного запрокинь голову и чмокни, будто целуешь любимого. Расслабь лицо. Повтори 10-15 раз.

/storage/shares/uploads/files/day6exercise1.gif

В ТЕМУ: 3 упражнения из йоги, которые можно делать прямо в офисе

Дразнилка

На вдохе покажи кончик языка, на сильном резком выдохе максимально его высунь, запрокинув немного голову. Повтори 8-10 раз. 

/storage/shares/uploads/files/day6exercise5.gif

Эти упражнения подтянут кожу, сделают мышцы лица и шеи эластичнее, а первые результаты ты сможешь увидеть уже через несколько дней. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
луковый суп
Минус 6 килограммов за неделю: диета на луковом супе
Следующий пост
4 продукта, которые помогут избавиться от жирности кожи
4 продукта, которые помогут избавиться от жирности кожи

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 1 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

1 декабря 2021 года – старайтесь обдумывать каждое решение и обращать внимание на каждую мелочь.
Фитнес и здоровье

Как уменьшить объем рук: комплекс простых упражнений и рацион питания

Красивые руки украшают девушку не меньше стройных ножек или плоского живота.
Showbiz

«Новорічна МАСКА»: героем шоу станет зажигательный красавец Олень

В шоу «Новорічна МАСКА» споет праздничный Олень, украшенный 200 колокольчиками.
Фитнес и здоровье

3 продукта, которые следует добавить в свой рацион для улучшения памяти

Для эффективной работы головного мозга важны не только физическая активность, полноценный сон и свежий воздух, но и сбалансированное питание.