The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут

Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут

Молодая мама рассказала, как ей удалось родить всего за 10 минут
Рэнди Грин ‑ 30-летняя инструктор по йоге из Огайо ‑ выполняла стойку на голове вплоть до дня родов, поэтому женщина уверена: именно асаны помогли ей стать матерью максимально быстро и легко.

Забеременев, Рэнди отказалась прекращать свои любимые тренировки на коврике. Влюбившись в йогу 3 года назад, она сумела создать такую глубокую связь между сознанием и телом, что месяц назад родила ребенка всего за 10 минут.

/storage/shares/uploads/files/14504808_208915839578087_5702107347921403904_n.jpg

Конечно, некоторые позы и движения противопоказаны при беременности, – говорит Рэнди. – Но хоть от многого мне пришлось отказаться, с растущим животиком я оказалась в состоянии делать гораздо больше, чем могла себе представить. Например, буквально за несколько часов до родов я выполняла стойку на голове.

/storage/shares/uploads/files/16123786_1185980248118491_1789131359441125376_n.jpg
В ТЕМУ: Какой спорт подойдет беременным?

Рэнди признается, что в отличие от дня родов – первый триместр беременности выдался тяжелым. Она с трудом находила силы, чтобы заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю. В то время ей хотелось только одного – с утра до вечера валяться на диване. Однако со временем Рэнди начала активно заниматься бути-йогой – новым видом тренинга, который включает в себя традиционную йогу, силовые упражнения и восточные танцы.

/storage/shares/uploads/files/%D0%91%D0%B5%D0%B7%D1%8B%D0%BC%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%285%29.jpg

Йога помогла мне не только правильно дышать во время родов, – говорит Рэнди. – С ее помощью я также настроила все тело на предстоящие роды. Думаю, именно глубокая связь между сознанием и телом помогла мне справиться со всем за 10 минут. Я всегда была спортивной – занималась в спортзале и бегала, но к йоге относилась скептически. А потом я попробовала бути-йогу, и поняла: я хочу стать инструктором, чтобы учить других людей этому виду тренинга, который реально меняет жизнь...

/storage/shares/uploads/files/15623864_1339119779471377_1655427932299984896_n.jpg

В ТЕМУ: Как определить готовность мужа к партнерским родам?

Благодаря бути-йоге Рэнди стала сильной, энергичной, уверенной в себе и просто счастливой. Поэтому она планирует обязательно вернуться к занятиям, но чуть позже – сейчас Рэнди наслаждается радостью материнства и старается как можно больше времени проводить, обнимая своего новорожденного ребенка.

/storage/shares/uploads/files/16298975_10102284994869183_9069460578374870719_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15275679_218714165238791_5710367656658337792_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15623794_167968343681256_4412226727883833344_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/15624783_1181345398624152_7520459637619949568_n.jpg
/storage/shares/uploads/files/16111049_398933033793985_2926802710785163264_n.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Как работают таблетки для похудения: комментарий диетолога
Диетолог рассказала, как на самом деле работают таблетки для похудения
Следующий пост
Как наладить раздельное питание: 15 эффективных советов диетолога
Как наладить раздельное питание: 15 важных советов диетолога

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 20 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 октября 2021 года – постарайтесь в этот день все делать в меру.
Foodstyle

Что такое «органическая» еда, и стоит ли ее покупать: ответ иммунолога и диетолога

Органические продукты становятся все более популярными.
Психология

3 частые причины конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной

Когда человек вступает в отношения, он представляет их идеальными. Думает, что конфликты обойдут его стороной.
Showbiz

Настя Каменских рассказала о последствиях перенесенного коронавируса

Звездный детектив шоу «МАСКА» и певица Настя Каменских призналась, что попала в больницу, когда впервые столкнулась с последствиями ковида.