Как избавиться от галифе: все намного проще, чем мы думали

как быстро похудеть фитнес дома
Чтобы ножки были стройными, а бедра без галифе, попробуй комплекс упражнений, который посоветовала Анита Луценко.

Галифе может появиться даже у худеньких женщин. Ушки на бедрах, естественно, не вызывают у нас позитив. :) Нульзя надеть то, что нравится. Приходится прикрывать бедра каким-нибудь балахоном или выбирать платье, фасон которого скрывает жировые отложения в этих местах.

Но так задумано природой: чтобы выносить здорового малыша и обезопасить его от возможных травм при падении женщины, либо иметь "запасы" для будущего организма на случай голода, жир сосредотачивается в районе живота и бедер. Поэтому, если мы хотим похудеть, то видим изменения сначала на лице, руках, но уж точно первой не будет худеть наша попа. :) Бедра, где находится "весь энергетический запас", тоже "стоят" практически последними по списку. :) Поэтому, чтобы избавиться от галифе, диеты не помогут. Необходима правильная физическая нагрузка. И если у тебя нет времени на занятия в спортзале, можно устроить фитнес дома.

В ТЕМУ: Плоский живот: как накачать пресс за 5 минут показала Анита Луценко

Известный тренер Анита Луценко показала в программе "Все буде добре" на телеканале СТБ, как сделать ножки стройными. Эти упражнения занимают не так много времени, поэтому желательно делать их каждый день, если ты хочешь избавиться от галифе и увидеть результат: красивые и подтянутые бедра. И он будет! Ведь комплекс упражнений предложила одна из самых стройных девушек нашей страны! :)

Смотри видео телеканала СТБ, как убрать галифе:

Источники видео на YouTube: Все буде добре

Предыдущий пост
Тайский бокс
Тайский бокс: возможность не только сформировать красивое тело, но и защитить его
Следующий пост
викторина
Внимание, викторина с beauty-призами о боли в горле

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Профилактика и первая помощь при инсульте: ценные рекомендации от врачей

Ежегодно в Украине происходит почти 100 тысяч инсультов! И это только по официальной статистике. По неофициальной – их в два раза больше.
Фитнес и здоровье

Лекарства из тарелки: названы продукты, которые способны заменить таблетки

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты.
Фитнес и здоровье

Как сохранить здоровье печени в период летних отпусков?

Лето – пора собираться с друзьями и семьей, ехать в отпуск, отдыхать на природе и просто развлекаться.