Какие проблемные зоны в теле никогда не убрать спортом

Какие проблемные зоны в теле никогда не убрать спортом
Не все проблемы фигуры можно решить с помощью спорта. Некоторые вот нельзя.

Проблемные зоны фигуры у каждой девушки одни и те же. Мы все переживаем из-за больших боков, которые никуда не уходят и слишком обвислых рук. 

Кажется, что просто мало занимались в зале и нужно просто подождать. Однако, это совсем не так. 

Бедра

«Ушки» на бедрах и жирок на внутренней стороны бедра беспокоит каждую девушку. Это очень вредная зона, которая появляется первой и практически не уходит.

Кажется, что если повторять упражнения на сведение и разведение ног, то со временем все уйдет. Однако, это совершенно не так. 

В ТЕМУ Какие процедуры и инъекции уберут синяки под глазами

Анатомически эти мышцы не отделены от ягодиц или ног, поэтому затрагиваться будут и те, и те. 

Руки

https://images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/113/1130a0ff6cd66a6d161dad4eb3b9cf21_fitted_740x700.jpg

Кажется, если махать гантелями с особой активностью, то «толстые» и дряблые руки уйдут. Однако, это так не работает. Красивые руки появляются из-за красивой и ровной спины. То есть, мы сначала делаем осанку и укрепляем спину, а потом получаем красивые руки. 

Торчащий живот

Очень редкий живот не торчит у деушек. Он анатомически должен быть мягким и выпирающим. Однако, его можно сделать меньше. 

https://images11.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/ee0/ee0b5d1bb8b33005a6dccd0937040aa2_fitted_740x700.jpg

Для того, чтобы получить плоский живот и избавиться от «торчащего» живота, нужно не делать по сотне скручиваний пресса, а посмотреть на свое питание. 

Чаще всего виной этому становятся продукты, которые вызывают газообразование. Также, обязательно посети гинеколога и проверь свою эндокринную систему. 

Проблема может быть совсем не в лишнем жире или дряблых мышцах. 

Предыдущий пост
Как подбирать удобную обувь правильно
Как подбирать удобную обувь правильно
Следующий пост
Экстремальные диеты звезд или как похудеть на 50 кг
Экстремальные диеты звезд или как похудеть на 50 кг

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

Незламна Ліза Зайцева: відверте інтерв'ю про життя, любов та фільм «Лишайся онлайн»

Глибоке інтерв'ю з актрисою Лізою Зайцевою про життя і кіно.
Астрология

Таро прогноз на март 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Важные моменты в жизни каждого из нас, которые нельзя упустить из виду.
Психология

Что делать, когда плохо? Практика «Тело. Мышление. Эмоции»

Эффективные методы преодоления тяжелых мыслей и эмоций.
Фитнес и здоровье

Утренняя медитативная практика: как зарядиться энергией на весь день

Утро – важный период нашей рутины, ведь именно в это время формируется настроение и энергия на весь день. Утро отвечает за качество будущего дня, взять под контроль свой выбор и жизнь, а не отдаваться обстоятельствам.