3 полезных свойства грейпфрута, которые помогут сохранить здоровье и красоту

Польза грейпфрута для красоты и здоровья
Грейпфрут ‑ гибрид апельсина и помело, который соединил в себе огромное количество полезных свойств. Чем полезен грейпфрут для красоты и здоровья ‑ читай в нашем материале.

Грейпфрут, как и все цитрусовые, обладает большим количеством полезных свойств для организма. В его составе можно найти витамины В2, С, Р, А, а также калий, клетчатку, полезные кислоты.

Грейпфрут для похудения

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_57329461_m-2015.jpg

Грейпфрут, наверное, является самым эффективным фруктом, которые стоит в магазинах не баснословные деньги, и действительно помогает похудеть. Так, за счет своего уникального состава, он помогает вывести лишнюю жидкость из организма, помогает уменьшить залежи целлюлита, а также активизирует сжигание жиров.

В ТЕМУ: 3 способа защитить кожу от обветривания в сильные морозы

Диетологи советуют употреблять грейпфруты для похудения после ужина.

Грейпфрут для борьбы с бессонницей и утомлением

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_132016444_m-2015.jpg

Как говорят диетологи, грейпфрут – идеальный фрукт для борьбы с бессонницей и физическим переутомлением. Его советуют есть за 1-2 часа до сна, а также после тренировок, чтобы восстановить силы. Кроме того, грейпфруты обязательно должны быть в рационе людей, которые много работают, поскольку он снимает и умственную усталость.

Интересно: грейпфрут можно кушать не только в чистом виде. Так, он идеально сочетается с фруктовыми, мясными и овощными салатами.

Грейпфрут для красоты

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_45630731_m-2015.jpg

Грейпфруты также активно используют для того, чтобы улучшить состояние кожи. И речь сейчас идет не о масках для лица, а он приеме этого фрукта внутрь. Так, ежедневное употребление грейпфрута улучшает цвет лица, а также снижает жирность. К слову, помогает он и от жирности кожи головы (если причина – не в гормональном фоне).

В ТЕМУ: 13 сигналов организма, и о чем они говорят на самом деле

Важно: помни, позитивный эффект дает не сок грейпфрута, а именно сам фрукт: с перегородками. Именно в них хранится добрая часть полезных веществ.

Не смотря на много позитивных сторон, у употребления грейпфрута есть противопоказания. В частности, его нельзя кушать людям с повышенной кислотностью желудка. Кроме того, его не советуют есть в больших количествах девушкам, которые принимают противозачаточные таблетки и лекарства от болезней сердца. Обрати внимание, что речь идет о больших количествах употребления грейпфрута – 1 плод в день может себе позволить каждый. Главное, не есть его натощак.

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Женщина сбросила 45 кг, когда узнала, что любовница мужа называет ее толстой (фото)
Женщина сбросила 45 кг, когда узнала, что любовница мужа называет ее толстой (фото)
Следующий пост
похудела на 30 кг
Девушка сбросила 28 килограммов за полгода благодаря одной простой причине (фото)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

5 правил, как предотвратить кариес и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми

С этим зубным заболеванием знаком практически каждый человек. Какие причины провоцируют появление кариеса?
Фитнес и здоровье

5 серьезных и опасных причин, которые могут скрываться за обильными месячными

Месячные ‑ это не самый приятный момент в жизни женщины, но не настолько же.
Фитнес и здоровье

Какая вода угрожает здоровью и какую можно употреблять: ответ санитарного врача

Радиация, которая течет прямо из-под крана. Целый зоомир в кружке. Люди ежедневно употребляют огромное количество воды и считают, что делают это с пользой для организма.