6 продуктов, которые справятся со вздутием живота в два счета

вздутие
Летом, при обилии свежих фруктов, овощей и частых шашлыков, становится особенно актуальной тема вздутия живота и колющих болей в желудке. Но с ними можно быстро справиться, всего лишь съев один из этих продуктов.

Вздутие живота — неприятное явление, от которого хочется избавиться как можно быстрее. Эти продукты помогают избавиться от всех симптомов за 15 минут.

Бананы

Эти фрукты прочищают кишечник, помогают вывести застоявшуюся жидкость в организме и избавляют от излишнего газообразования, благодаря способности регулировать уровень натрия.

/storage/shares/uploads/files/1%28392%29.jpg

Цельнозерновой хлеб

Благодаря высокому содержанию клетчатки, продукты из цельного зерна помогают желудку работать быстрее и эффективнее. Это природная помощь в переваривании сложных продуктов, из-за которых и возникает вздутие.

/storage/shares/uploads/files/139948476.jpg

Яблоки

Яблочная кислота — чудодейственное средство при любых проблемах с пищеварением. Зеленые яблоки быстро убирают все  симптомы вздутия, колики и помогают желудку снова функционировать в привычном режиме буквально за несколько минут.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_222581728.jpg

Фенхель

Лучшее средство от вздутия, которое рекомендовано даже младенцам.

В ТЕМУ:

Отвар из фенхеля останавливает излишнее газообразование, снимает тяжесть в желудке и налаживает пищеварение, помогая переварить даже сложную пищу.

/storage/shares/uploads/files/20834_1405606176_11b0f.jpg

Имбирь

Если добавить имбирь в чай, или просто съесть чайную ложку тертого имбиря, вздутие и его симптомы пройдут в считанные минуты, а желудок снова начнет работать в нормальном режиме.

В ТЕМУ:

Учти, этот способ не подходит тем, кому запрещена острая пища из-за проблем с желудком.

/storage/shares/uploads/files/imbir%281%29.jpg

Вода без газа

Да, самая обычная вода без газа является едва ли не лучшим средством в борьбе со вздутием. Именно количество воды регулирует скорость и активность пищеварения.

В ТЕМУ:

Потому если желудок получил слишком много тяжелой пищи и из-за нее началось вздутие, нужно помочь ему литром воды, пить которую нужно небольшими глотками.

/storage/shares/uploads/files/cach-phong-cum-don-gian-trong-mua-dong1.jpg

 

Предыдущий пост
Похудение на воде: как сбросить 4 килограмма за неделю, не меняя привычный рацион
Похудение на воде: как сбросить 4 килограмма, не меняя привычный рацион
Следующий пост
Как не поправиться во время путешествия: 6 правил здорового питания в дороге
Как не поправиться во время путешествия: 6 правил здорового питания в дороге

Новости партнёров

Fresh

Мода

Топ-7 вещей, с которыми стоит попрощаться раз и навсегда

Реалии современного мира и тенденции моды заставляют нас задуматься о разумном потреблении и, безусловно, большинству предметам в гардеробе можно дать второй шанс на жизнь.
Showbiz

«Оскар 2021»: Владимир Остапчук и Алена Винницкая расскажут о самых интересных подробностях премии

Пандемия COVID-19 в мире изменила все. Тем не менее, телезрители смогут стать свидетелями главного события в мировой киноиндустрии - премии «Оскар».
Lifestyle

MONATIK, Макс Барских, Джамала: лучшие концерты, которые стоит посетить после карантина

Помимо праздника Пасхи в мае 2021 киевлян и гостей столицы ждет много интересных активностей, концертов и других мероприятий, которые мы и предлагаем посетить.
Фитнес и здоровье

Профилактика инсульта: 9 шагов, сделать которые под силу каждому

Инсульт – одно из самых распространенных заболеваний в мире. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, каждый четвертый на Земле рано или поздно столкнется с этим заболеванием. Однако этой, далеко не самой приятной встречи, можно избежать.