Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

спина
Боли в спине, по статистике, испытывает каждый второй украинец. Они могут быть совершенно безопасными, но есть и такие, на которые следует обратить внимание.

У болей в спине есть 6 основных причин.

Сутулость

Неудобное рабочее место, неправильно выбранная высота стола: все это вызывает сутулость и мышечные спазмы, которые характеризуются весьма острой болью.

Что делать: нужно регулировать кресло по размеру, вспоминать о том, что нужно выпрямить спину, делать гимнастику каждые 2 часа работы.

/storage/shares/uploads/files/60981_0.jpg

Нагрузка на поясницу

Даже если ты не тяжеловесная спортсменка, часто ношение ноутбука, или продуктов из магазина дает излишнюю нагрузку на поясницу, что вызывает ноющие боли внизу спины.

Что делать: нужно укреплять мышцы спины с помощью спорта, йоги и плавания. И не перегружить себя излишними грузами.

/storage/shares/uploads/files/xpic89.jpg

В ТЕМУ:

Инфекция

Инфекционные заболевания способны приводить к воспалению межпозвоночных дисков, что вызывает боль и ломоту.

Что делать: при других симптомах инфекции, срочно обратись к врачу.

/storage/shares/uploads/files/img_top%281%29.jpg

Опухоль

При доброкачественных и злокачественных опухолях в области позвоночника боль начинается на довольно ранних этапах.

Что делать: при появлении неожиданной навязчивой боли в одном и том же месте, обратись к врачу как можно раньше.

/storage/shares/uploads/files/onkolog_big.jpg

Поражения костной ткани

Боль в спине может возникнуть в последствии удара, или из-за метаболических поражений, например, остеопороза.

Что делать: в случае ушиба спины обязательно обратись к врачу. Если боль в спине тупая и затрудняет движения, но ударов не было, все равно сходить к врачу будет не лишним.

/storage/shares/uploads/files/0abb09d2-2bb7-42f6-af39-669be6e2ee17_670x0_resize.jpg

В ТЕМУ:

Отраженные боли

Возможно, болит совсем не спина. Если врачи упорно твердят, что с позвоночником и мышцами все в порядке, а ты испытываешь острую ноющую боль, это может быть отражение боли в почках, желудке и мочеполовой системе.

Что делать: пройди общее обследование, в первую очередь у нефролога и гинеколога.

/storage/shares/uploads/files/1430649761_nevroz-zheludka.jpg

И не болей!

Предыдущий пост
похудела
Девушка похудела на 55 килограммов с помощью всего двух продуктов
Следующий пост
5 продуктов, которые нужно есть перед домашней тренировкой, чтобы похудеть
5 продуктов, которые нужно есть перед домашней тренировкой, чтобы похудеть

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

2 августа 2021 года – старайтесь прожить этот день максимально спокойно.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 2 по 8 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 1 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

1 августа 2021 года – избегайте контактов с людьми, которые вас раздражают и заставляют нервничать.
Психология

ТОП-5 горячих сценариев от сексолога, чтобы интим не превратился в рутину

«Быт поглощает романтику и страсть» – часто слышим эту жалобу от пар, которые в длительных отношениях. Но это не значит, что все потеряно.