Почему болит спина: 6 причин и как с ними бороться

спина
Боли в спине, по статистике, испытывает каждый второй украинец. Они могут быть совершенно безопасными, но есть и такие, на которые следует обратить внимание.

У болей в спине есть 6 основных причин.

Сутулость

Неудобное рабочее место, неправильно выбранная высота стола: все это вызывает сутулость и мышечные спазмы, которые характеризуются весьма острой болью.

Что делать: нужно регулировать кресло по размеру, вспоминать о том, что нужно выпрямить спину, делать гимнастику каждые 2 часа работы.

/storage/shares/uploads/files/60981_0.jpg

Нагрузка на поясницу

Даже если ты не тяжеловесная спортсменка, часто ношение ноутбука, или продуктов из магазина дает излишнюю нагрузку на поясницу, что вызывает ноющие боли внизу спины.

Что делать: нужно укреплять мышцы спины с помощью спорта, йоги и плавания. И не перегружить себя излишними грузами.

/storage/shares/uploads/files/xpic89.jpg

В ТЕМУ:

Инфекция

Инфекционные заболевания способны приводить к воспалению межпозвоночных дисков, что вызывает боль и ломоту.

Что делать: при других симптомах инфекции, срочно обратись к врачу.

/storage/shares/uploads/files/img_top%281%29.jpg

Опухоль

При доброкачественных и злокачественных опухолях в области позвоночника боль начинается на довольно ранних этапах.

Что делать: при появлении неожиданной навязчивой боли в одном и том же месте, обратись к врачу как можно раньше.

/storage/shares/uploads/files/onkolog_big.jpg

Поражения костной ткани

Боль в спине может возникнуть в последствии удара, или из-за метаболических поражений, например, остеопороза.

Что делать: в случае ушиба спины обязательно обратись к врачу. Если боль в спине тупая и затрудняет движения, но ударов не было, все равно сходить к врачу будет не лишним.

/storage/shares/uploads/files/0abb09d2-2bb7-42f6-af39-669be6e2ee17_670x0_resize.jpg

В ТЕМУ:

Отраженные боли

Возможно, болит совсем не спина. Если врачи упорно твердят, что с позвоночником и мышцами все в порядке, а ты испытываешь острую ноющую боль, это может быть отражение боли в почках, желудке и мочеполовой системе.

Что делать: пройди общее обследование, в первую очередь у нефролога и гинеколога.

/storage/shares/uploads/files/1430649761_nevroz-zheludka.jpg

И не болей!

Предыдущий пост
похудела
Девушка похудела на 55 килограммов с помощью всего двух продуктов
Следующий пост
5 продуктов, которые нужно есть перед домашней тренировкой, чтобы похудеть
5 продуктов, которые нужно есть перед домашней тренировкой, чтобы похудеть

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 4 выпуске

4-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 26 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Гороскоп

Гороскоп на 27 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

27 сентября 2021 года – будьте максимально открыты для общения.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

Как оказать первую помощь при инсульте: алгоритм действий

Врачи бьют тревогу: ежегодно инсульт диагностируют у 140 тысяч украинцев, 50 тысяч из которых – не выживают.