5 вредных продуктов, которые на самом деле оказались полезными

5 вредных продуктов, которые на самом деле оказались полезными
В погоне за модой на правильное питание, мы часто вычеркиваем из рациона продукты, которые на самом деле приносят пользу.

Нужно помнить, здоровое питание – это не только творог, куриной филе и овощи. Такой подход к питанию – такая же крайность, как и жесткие диеты.

Нужно признать, что современное здоровое питание сделало вредными продукты, которые на самом деле нужны организму.

Семечки

/storage/shares/uploads/files/Sunflower-Seeds-1.jpg

Семечки – настоящий кладезь витамина Е, меди и железа, которые нужны организму для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

В ТЕМУ: 

Кроме того, семечки полезны для красоты и молодости кожи, а также для идеальных волос.

Картофель

/storage/shares/uploads/files/molodoi_kartofel.jpg

Почти каждый, кто придерживается принципов правильного питания, избегает в своем рационе картофеля. А зря.

В картофеле много клетчатки, витамина С, кальция и натрия. Более того, картофель дарит чувство сытости надолго, что очень важно в холодную пору года. Единственный момент – картофель желательно есть со шкуркой.

Сливочное масло

/storage/shares/uploads/files/content_fotolia_55571739_subscription_xl%281%29.jpg

Сливочное масло – очень важный продукт в рационе каждой девушки. Так его состав влияет на нормальную работу половой системы, а также отвечает за крепкие ногти и волосы.

В ТЕМУ: 

Помни, ученые уже доказали, что сливочное масло не влияет на уровень холестерина,  а также абсолютно безопасно для работы сердечно-сосудистой системы.

Арахисовое масло

/storage/shares/uploads/files/1364320188_untitled-2.jpg

В арахисе содержится большое количество витаминов: В6 и В12. Они очень важны для состояния волос,  а также отвечают за доставку кислорода в ткани организма.

Кроме того, ученые доказали, что состав арахисового масла снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера.

Белый шоколад

/storage/shares/uploads/files/belyij-shokolad.jpg

Белый шоколад – это не только вкусно, но и полезно. Оказывается, этот продукт поддерживает здоровье сосудов, а также защищает организм от высокого давления. И, конечно же, белый шоколад понимает настроение.

В ТЕМУ: 

Кроме того, врачи уверяют, что шоколад улучшает память. 

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
похудение
Как похудеть и не набрать вес заново: 5 советов от тренера и диетолога
Следующий пост
Как понять, что в твоем рационе не хватает белка и что с этим делать
Как понять, что в твоем рационе не хватает белка и что с этим делать: 7 тревожных признаков

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Почему появляется боль в желудке и как с ней бороться

Боль в желудке - один из симптомов множества заболеваний. Евгений Комаровский рассказал, с чем связан внутренний дискомфорт желудке и что нужно делать.
Фитнес и здоровье

6 неявных признаков гормонального дисбаланса и способы его преодолеть

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях.
Психология

Как полюбить себя такую, какая ты есть без помощи психолога?

Начну с того, зачем нам это надо. Есть пирамида ценностей здорового человека.
Фитнес и здоровье

Почему возникают судороги в ногах и как с ними бороться

Часто бывает так, что судороги возникают совершенно внезапно и так же неожиданно заканчиваются. Какая этому причина и что делать, когда схватит очередная судорога?