5 вредных продуктов, которые на самом деле оказались полезными

5 вредных продуктов, которые на самом деле оказались полезными
В погоне за модой на правильное питание, мы часто вычеркиваем из рациона продукты, которые на самом деле приносят пользу.

Нужно помнить, здоровое питание – это не только творог, куриной филе и овощи. Такой подход к питанию – такая же крайность, как и жесткие диеты.

Нужно признать, что современное здоровое питание сделало вредными продукты, которые на самом деле нужны организму.

Семечки

/storage/shares/uploads/files/Sunflower-Seeds-1.jpg

Семечки – настоящий кладезь витамина Е, меди и железа, которые нужны организму для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

В ТЕМУ: 

Кроме того, семечки полезны для красоты и молодости кожи, а также для идеальных волос.

Картофель

/storage/shares/uploads/files/molodoi_kartofel.jpg

Почти каждый, кто придерживается принципов правильного питания, избегает в своем рационе картофеля. А зря.

В картофеле много клетчатки, витамина С, кальция и натрия. Более того, картофель дарит чувство сытости надолго, что очень важно в холодную пору года. Единственный момент – картофель желательно есть со шкуркой.

Сливочное масло

/storage/shares/uploads/files/content_fotolia_55571739_subscription_xl%281%29.jpg

Сливочное масло – очень важный продукт в рационе каждой девушки. Так его состав влияет на нормальную работу половой системы, а также отвечает за крепкие ногти и волосы.

В ТЕМУ: 

Помни, ученые уже доказали, что сливочное масло не влияет на уровень холестерина,  а также абсолютно безопасно для работы сердечно-сосудистой системы.

Арахисовое масло

/storage/shares/uploads/files/1364320188_untitled-2.jpg

В арахисе содержится большое количество витаминов: В6 и В12. Они очень важны для состояния волос,  а также отвечают за доставку кислорода в ткани организма.

Кроме того, ученые доказали, что состав арахисового масла снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера.

Белый шоколад

/storage/shares/uploads/files/belyij-shokolad.jpg

Белый шоколад – это не только вкусно, но и полезно. Оказывается, этот продукт поддерживает здоровье сосудов, а также защищает организм от высокого давления. И, конечно же, белый шоколад понимает настроение.

В ТЕМУ: 

Кроме того, врачи уверяют, что шоколад улучшает память. 

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
похудение
Как похудеть и не набрать вес заново: 5 советов от тренера и диетолога
Следующий пост
Как понять, что в твоем рационе не хватает белка и что с этим делать
Как понять, что в твоем рационе не хватает белка и что с этим делать: 7 тревожных признаков

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Таро прогноз на март 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Важные моменты в жизни каждого из нас, которые нельзя упустить из виду.
Психология

Что делать, когда плохо? Практика «Тело. Мышление. Эмоции»

Эффективные методы преодоления тяжелых мыслей и эмоций.
Фитнес и здоровье

Утренняя медитативная практика: как зарядиться энергией на весь день

Утро – важный период нашей рутины, ведь именно в это время формируется настроение и энергия на весь день. Утро отвечает за качество будущего дня, взять под контроль свой выбор и жизнь, а не отдаваться обстоятельствам.
Фитнес и здоровье

Интервальное голодание vs. обычный голод: разница и эффективность

Откройте для себя секреты здорового питания с интервальным голодом!