Как пить кофе правильно: 3 совета специалистов

как пить кофе
Любить кофе не достаточно, еще нужно его правильно пить!

Кроме кофеина кофе также содержит много других веществ, среди которых кислоты и другие вкусовые компоненты. Поэтому этот напиток нужно пит правильно, чтобы не навредить здоровью.

В ТЕМУ: 

Не пей кофе на голодный желудок

В кофе содержатся хлорогеновые кислоты и, попадая в пустой желудок, они активно стимулируют выделение соляной кислоты. Но дело в том, что кислота то выделяется, а вот переваривать ей нечего. Что ей остается? «Набрасываться» на слизистую желудка.

/storage/shares/uploads/files/espresso-540712457-58c1ddc93df78c353c9bdb47.jpg

Вот  почему у многих от кофе возникает изжога и боль в желудке. Имей в виду, что этим напитком никак нельзя заменять завтрак!

В ТЕМУ: 

Пей кофе через 30 минут после еды

Благодаря тому, что кофе способно активировать выделение желудочного сока, если выпить чашечку этого напитка через 20-30 минут после плотного обеда или завтрака, то кислотность в желудке достигнет максимума.

/storage/shares/uploads/files/how-much-money-do-you-make-salary-the-everygirl.jpeg

Это ускорит процесс переваривания пищи, способствуя похудению. Но обрати внимание, что так пить кофе не стоит людям с проблемным желудком — например, язвенной болезнью,  гастритом и повышенной кислотностью.

В ТЕМУ: 

Что делать, если у тебя повышенная кислотность

Многих беспокоит такой симптом, как повышенная кислотность, и из-за чего часто возникает дискомфорт в желудке после съеденного или выпитого. Чтобы самочувствие не пострадало от кофе, не обязательно отказываться от любимого напитка.

/storage/shares/uploads/files/1%28504%29.jpg

Диетологи рекомендуют заменить натуральный кофе ячменным, желудевым и другими напитками, или же пить кофе с молоком, сливками и сахаром, — так действие кофе на выделение желудочного сока уменьшается. 

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
месяч
Как избавиться от боли во время месячных без таблеток: 6 эффективных способов
Следующий пост
Соберись в роддом легко: стартовый практичный  набор продуктов, от экспертов журнала Твой Малыш!
Соберись в роддом легко: стартовый практичный набор продуктов, от экспертов журнала Твой Малыш

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Мода и красота

7 стильных укладок каре на каждый день

Стрижка каре уже не одно десятилетие находится на пике популярности. И сейчас она стала еще лучше!
Читать
Foodstyle

Колумбийский брауни от Эктора Хименес-Браво

Колумбийский брауни - легкий в приготовлении и очень вкусный десерт, происхождением из родной страны Эктора Хименес-Браво.
Читать
Showbiz

Группа «Время и Стекло» выступила в центре столицы в окружении полицейских

Группа «Время и Стекло» исполнила свой «Last Dance» прямо на Майдане Независимости.
Читать