Как пить кофе правильно: 3 совета специалистов

как пить кофе
Любить кофе не достаточно, еще нужно его правильно пить!

Кроме кофеина кофе также содержит много других веществ, среди которых кислоты и другие вкусовые компоненты. Поэтому этот напиток нужно пит правильно, чтобы не навредить здоровью.

Не пей кофе на голодный желудок

В кофе содержатся хлорогеновые кислоты и, попадая в пустой желудок, они активно стимулируют выделение соляной кислоты. Но дело в том, что кислота то выделяется, а вот переваривать ей нечего. Что ей остается? «Набрасываться» на слизистую желудка.

Как нужно пить кофе с пользой

Вот  почему у многих от кофе возникает изжога и боль в желудке. Имей в виду, что этим напитком никак нельзя заменять завтрак!

Пей кофе через 30 минут после еды

Благодаря тому, что кофе способно активировать выделение желудочного сока, если выпить чашечку этого напитка через 20-30 минут после плотного обеда или завтрака, то кислотность в желудке достигнет максимума.

Как пить кофе правильно

Это ускорит процесс переваривания пищи, способствуя похудению. Но обрати внимание, что так пить кофе не стоит людям с проблемным желудком — например, язвенной болезнью,  гастритом и повышенной кислотностью.

Что делать, если у тебя повышенная кислотность

Многих беспокоит такой симптом, как повышенная кислотность, и из-за чего часто возникает дискомфорт в желудке после съеденного или выпитого. Чтобы самочувствие не пострадало от кофе, не обязательно отказываться от любимого напитка.

Вред кофе

Диетологи рекомендуют заменить натуральный кофе ячменным, желудевым и другими напитками, или же пить кофе с молоком, сливками и сахаром, — так действие кофе на выделение желудочного сока уменьшается. 

Предыдущий пост
Как укрепить иммунитет: 7 доступных методов и мнение врача
Как укрепить иммунитет: 7 доступных методов и мнение врача
Следующий пост
проблемы с ЖКТ
Как нужно питаться, чтобы не иметь проблем в работе желудочно-кишечного тракта

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

7 самых дорогих платьев звезд за всю историю существования церемонии «Оскар»

Раз в году красная дорожка церемонии «Оскар» превращается в демонстрацию самых восхитительных нарядов от лучших кутюрье мира. В преддверии главного кинематографического события года вспомним самые дорогостоящие наряды звезд.
Мода

Женственно и модно: ТОП-5 способов носить спортивные вещи каждый день

Мир стал другим, этого нельзя отрицать. Мир полюбил удобство, полюбил комфорт. Весь год мы работали (а кто-то продолжает работать) на удаленке. Весь год мы созванивались в «зуме» и старались носить не только халаты.
Психология

Как вести себя при детских истериках: советы психолога

Ведущий ипсихолог Дмитрий Карпачев в рамках психологического реалити «Супермама» на СТБ продолжает давать ценные и практические советы по вопросам детской возрастной психологии.
Гороскоп

Гороскоп на 12 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 апреля 2021 года звезды рекомендуют мечтать о будущем, и планировать свою жизнь.