5 интересных фактов, почему мороз полезен для человека

холод польза
Многие люди даже не догадываются, насколько морозная погода полезна для нашего организма.

Эксперты утверждают, что не стоит бояться морозной погоды и отказываться от прогулок на свежем воздухе. И вот почему.

Для иммунитета

Статистика говорит, что люди, которые предпочитают прогулки при низких температурах, болеют вирусными заболеваниями гораздо реже, чем те, кто любит как можно больше времени понежиться в тепле. Дело в том, что в морозном воздухе ниже уровень болезнетворных бактерий, микробов и вирусов. А если кроме прогулок на морозном воздухе ты еще будешь заниматься спортом и правильно питаться, то никакие вирусы не срашны!

/storage/shares/uploads/files/TLC.png

Для работы сердца

Морозный воздух также является хорошей профилактикой для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Оказывается при вдохе морозный воздух усиливает сжигание холестерина в организме, который и является главным виновником проблем с сердцем и сосудами.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/JbP.gif

От стресса

Доказано, что мороз – отличное лекарство от стресса и депрессии. Прогулки по заснеженным пейзажам дают положительный импульс и усиливает выработку гормона счастья серотонина. Именно поэтому зимой многие взрослые испытывают детский восторг при виде идущего снега. Специалисты говорят, что если регулярно гулять на свежем воздухе в снежную погоду, то ты будешь меньше нервничать и станешь более устойчивой к стрессу.

/storage/shares/uploads/files/cold-outside-devushka-makiyazh.jpg

От усталости

Также мороз снимает умственное напряжение. Поэтому если ты устала на работе, не спеши сразу же завалиться на диван – прогуляйся пешком, подыши свежим воздухом – и усталость как рукой снимет! Плюс ко всему хороший сон обеспечен.

/storage/shares/uploads/files/ezgif-2-d62f58d4da_1518716326.gif

Для красоты

О красоте и молодости морозный воздух тоже позаботится. Не зря же лед и процедуры с замораживанием активно используют в косметологии. Дело в том, что холод «встряхивает» наш организм, тем самым улучшая кровообращение, ускоряя обмен веществ, поддерживая в тонусе тело и кожу.

/storage/shares/uploads/files/Shea_Butter_for_Winter_Skin.jpg

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
ночь
Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой
Следующий пост
Диета Бейонсе
Веганская диета Бейонсе: что это такое и почему она стала трендом в соцсетях

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 21 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 21 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Музыка, которая исцеляет: пианист Евгений Хмара выпустил пятый альбом

Издавна великие мыслители, ученые, композиторы и музыканты пытались разгадать тайну звука и его воздействие на человека.
Читать
Психология

Что делать, если свекровь ‑ монстр: психолог рассказала, как спасать ситуацию

"Если свекровь - монстр" Помните этот прекрасный фильм с Дженнифер Лопеc?
Читать
Фитнес и здоровье

5 причин, почему ты тревожно спишь

Каждый день тебе становится все сложнее и сложнее уснуть? Возможно, что дело в этом.
Читать