The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Польза холода: 5 интересных фактов о морозе

5 интересных фактов, почему мороз полезен для человека

холод польза
Многие люди даже не догадываются, насколько морозная погода полезна для нашего организма.

Эксперты утверждают, что не стоит бояться морозной погоды и отказываться от прогулок на свежем воздухе. И вот почему.

Для иммунитета

Статистика говорит, что люди, которые предпочитают прогулки при низких температурах, болеют вирусными заболеваниями гораздо реже, чем те, кто любит как можно больше времени понежиться в тепле. Дело в том, что в морозном воздухе ниже уровень болезнетворных бактерий, микробов и вирусов. А если кроме прогулок на морозном воздухе ты еще будешь заниматься спортом и правильно питаться, то никакие вирусы не срашны!

/storage/shares/uploads/files/TLC.png

Для работы сердца

Морозный воздух также является хорошей профилактикой для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Оказывается при вдохе морозный воздух усиливает сжигание холестерина в организме, который и является главным виновником проблем с сердцем и сосудами.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/JbP.gif

От стресса

Доказано, что мороз – отличное лекарство от стресса и депрессии. Прогулки по заснеженным пейзажам дают положительный импульс и усиливает выработку гормона счастья серотонина. Именно поэтому зимой многие взрослые испытывают детский восторг при виде идущего снега. Специалисты говорят, что если регулярно гулять на свежем воздухе в снежную погоду, то ты будешь меньше нервничать и станешь более устойчивой к стрессу.

/storage/shares/uploads/files/cold-outside-devushka-makiyazh.jpg

От усталости

Также мороз снимает умственное напряжение. Поэтому если ты устала на работе, не спеши сразу же завалиться на диван – прогуляйся пешком, подыши свежим воздухом – и усталость как рукой снимет! Плюс ко всему хороший сон обеспечен.

/storage/shares/uploads/files/ezgif-2-d62f58d4da_1518716326.gif

Для красоты

О красоте и молодости морозный воздух тоже позаботится. Не зря же лед и процедуры с замораживанием активно используют в косметологии. Дело в том, что холод «встряхивает» наш организм, тем самым улучшая кровообращение, ускоряя обмен веществ, поддерживая в тонусе тело и кожу.

/storage/shares/uploads/files/Shea_Butter_for_Winter_Skin.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
4 ошибки, которые делают чай опасным напитком
4 ошибки, которые делают чай опасным напитком
Следующий пост
Диета Бейонсе
Веганская диета Бейонсе: что это такое и почему она стала трендом в соцсетях

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

9 приемов, которые помогут прийти в себя после бессонной ночи

Случались ли у тебя беспокойные ночи перед важным событием? Когда завтра с утра ‑ собеседование, важный доклад и т.д., а бессонница не позволяет выспаться и ты чувствуешь себя выжатой и уставшей?
Showbiz

Ведущий «Я везу тобі красу» Юрий Царев: «Для того чтобы достичь желаемых результатов, важно расслабиться»

Арт-коуч Юрий Царев стал ведущим грандиозного мейковер-шоу «Я везу тобі красу»! Вместе с командой будет помогать участницам создать тот идеальный образ, который на 100% соответствует представлению каждой героини о себе.
Фитнес и здоровье

11 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Проблемы со зрением наблюдаются у 90% населения земли. У кого-то они проявляются в большей, у кого-то в меньшей степени. И примерно 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить.
Мода

Одно восхищение: Катя Осадчая стала моделью для осенней капсульной коллекции Андре Тана

Украинский дизайнер Андре Тан и известная телеведущая Катя Осадчая представили свою новую совместную коллекцию.