Что происходит с телом, если ты пьешь кофе каждый день

Что происходит с телом, если ты пьешь кофе каждый день
Спорим, что твое утро начинается с кофе? Уверена, что да. Поэтому внимательно прочитай этот материал.

Вот что происходит с твоим организмом, когда ты пьешь кофе каждый день.  Кофе и кофейная культура ворвалась в нашу жизнь, мы уже не представляем жизнь без этого бодрящего напитка.

Но задумывалась ли ты, какой эффект на твой организм оказывает кофе, особенно, если ты пьешь каждый день?  Давай поговорим об этом.  

Что происходит с твоим организмом, когда ты пьешь кофе  

  • Если ты пьешь кофе на тозак, то просыпается гормон холецистокинин, который запускает процесс пищеварения. А если в желудке пусто, то это приводит к гастриту и изжоге.
  • Кислотность желудка и артериальное давление повышается.
  • Консерванты в кофе влияют на обмен веществ, провоцируя возникновения целлюлита.
  • Бодрящий эффект имеет и обратную сторону: через час после употребления кофе вызывает повышенную работоспособность. А еще через час возникнет сонливость.
  • Кофеин проникает в плаценту (при беременности) и ведет к снижению количества железа в крови.
  • Кофе вызывает очень серьезное привыкание и снижает водный баланс в организме.  

Почему нельзя пить кофе после пробуждения?  

Гормон кортизол — ключевой для нашего организма на протяжении дня. Он помогает нам просыпаться и засыпать. И если выпить кофе сразу, как проснулась, то это заблокирует выработку кортизола и ты снова хочешь спать.   

Сколько кофе можно пить в день?

Оптимальное количество чашек кофе - две или три (если некрепкий). Если ты употребляешь больше четырех чашек кофе в день, то можно смело утверждать, что у тебя зависимость.

Предыдущий пост
Интуитивное питание: принципы, правила и с чего начать
Интуитивное питание: принципы, правила и с чего начать
Следующий пост
Что такое вода Сасси: полезная питьевая диета для похудения и здорового вида
Что такое вода Сасси: полезная питьевая диета для похудения и здорового вида

Новости партнёров

Fresh

Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут сделать растяжки на теле менее заметными

Растяжки на ногах, растяжки на бедрах, растяжки на попе... С приходом тепла ты еще чаще задаешься этими, казалось бы, проблемными вопросами. Не мучай себя, не трать деньги на дорогие средства, а просто ‑ ешь здоровую еду.
Ее история

«Именно этот ребенок нужен нам»: как появление приемной дочери изменило жизнь семьи Большовых

Как появление приемной дочери с ФАС (фетальным алкогольным синдромом) в корне изменило жизнь семьи Большовых и привело маму Олю к организации и руководству общественной организации «Дети с ФАС - это касается всех нас».
Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.