5 напитков, которые помогут тебе утолить жажду и увлажнить кожу изнутри

девушки на пикнике
Когда на улице температура воздуха перешла отметку +30, у нас возникают мысли только об одном ‑ о стакане освежающего напитка. Представляем 5 напитков, которые помогут тебе утолить жажду в жару.

Вода

Вода – лучший жаждоутолитель. Она быстро восстанавливает потери жидкости и не содержит калорий. Если ты покупаешь воду в магазине, то обрати внимание на воду высшей категории. Ее плюс в том, что в ее состав входят все необходимые для нашего организма микроэлементы.   

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0.jpg

Зеленый чай 

С помощью зеленого чая ты не только сможешь утолить жажду, но и восстановишь потери микроэлементов, выходящих из организма вместе с потом. Кроме этого, зеленый чай укрепляет сосуды, которые из-за высокой температуры работают с большой нагрузкой. Интересно, что для утоления жажды зеленого чая нужно выпить на треть меньше, чем обычной воды. 

В ТЕМУ: 5 красивых комнатных растений, которые украсят квартиру и не потребуют много внимания

Квас

Кроме того, что квас отлично утоляет жажду, он еще и способствует быстрому усвоению пищи. Но выбирай такой напиток внимательно. Полезными свойства обладает только живой квас натурального брожения. Также помни, что квас провоцирует брожение. Его не желательно пить, если у тебя повышенная кислотность желудочно-кишечного тракта. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%9A%D0%B2%D0%B0%D1%81.jpg

Лимонный коктейль 

Лимонный сок действует освежающе. Приготовь энергетический коктейль из воды, лиманного сока, меда и соли. Такой тонизирующий коктейль наполнит запасы жидкости и энергии, а также насытит твой организм полезными витаминами. 

В ТЕМУ: 3 романтические истории украинских звезд, которые вдохновят влюбиться

Морс 

Почувствовать эффект морса ты сможешь только при одном условии: если он будет приготовлен с минимальным количеством сахара. Именно тогда этот напиток восполнит в твоем организме нехватку воды и компенсирует потери минеральных веществ. Попробуй приготовить клюквенный или брусничный морс. Тебе они точно понравятся. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%BC%D0%BE%D1%80.jpg

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в Инстаграм!

Предыдущий пост
мифы о меде
7 мифов о меде, в которые ты все еще веришь
Следующий пост
зубы и напитки
Полезные и вредные напитки для чувствительных зубов: проверено на себе

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

21 сентября 2021 года – не стоит недооценивать удачу, которая когда-то на вас свалилась.
Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.