Что такое естественный детокс: как очистить организм за 7 дней

Что такое естественный детокс: как очистить организм за 7 дней
Каждый день с едой, окружающей средой и другими факторами в наш организм попадают разные неприятные токсины. И мы можем от них избавиться.

Детокс — популярная практика очищения организма от токсинов, которые приходят в наш организм из-за жизнедеятельности организма.

Существует много различных способов провести «обряд очищения» — главное выбрать свой. И стоит помнить о том, что детокс способен очистить твой организм за 7 дней, только если ты будешь делать все правильно и не отступать от правил весь этот период.  

Через лимфатическую систему  

Лимфатическая система имеет огромное влияние на наше общее самочувствие. Она способна смывать клетки, вирусы, токсины и бактерии, но иногда ей нужна помощь.  Чтобы избежать интоксикации прибегай к аэробным нагрузкам, прыгай, посещай сауну и делай лимфодренажный массаж.  

Через пот  

Наша кожа также способна выводить токсины.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40ca843eafd19ab90d34c7c8c98c5147e4-N2MxMGI1NDJmYw.jpg

Если ты каждый день занимаешься спортом хоть по 20 минут, то так ты помогаешь своему организму очищаться.  Также используй жесткую щетку для тела во время принятия ванны и массаж широки движениями.  

Через выделительную систему  

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%405ed39a71349d24a4e0df343fa39a98c9-MDliYjI1YTRjZg.jpg

Проще говоря, очищение через мочеиспускание и стул. Это еще один способ вымывать шлаки из организма. Пей достаточно воды употребляй свежие соки и достаточно клетчатки.

Предыдущий пост
шоколад для красоты
Как шоколад помогает сохранить молодость, красоту и здоровье
Следующий пост
сон от морщин
8 привычек во время сна, которые помогут выглядеть моложе

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Влад Яма рассказал о своем милом поступке, который он совершил ради жены

Танцор Влад Яма на шоу «Где логика?» (Новый канал) рассказал мимишную историю, которая касается его отношениям с женой.
Foodstyle

5 оригинальных закусок из огурцов, которые можно приготовить за 5 минут

Огурцы могут служить основой для множества разных блюд. Мы уже рассказывали о необычных десертах из огурцов, а сегодня вернемся к более традиционному их использованию ‑ в виде закусок.
Lifestyle

Нова хвиля авторів на книжковому арсеналі 2021: що відвідати та почитати

Книжковий Арсенал, нарешті, стартував. Цього року нас чекають 260 подій, 50 автограф-сесій та безліч цікавих книг від українських та іноземних авторів.
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.