Обязательно ли есть суп каждый день

Обязательно ли есть суп каждый день
В детстве нам говорили, что обед без «первого» — это еда на ветер и вообще очень вредно. Но так ли это?

В славянской и постсоветской традиции считается, что на обед нужно обязательно съесть суп или вообще что-то жидкое.

Ведь это такие принципы правильного питания, без которых твой желудок станет в позу и больше никуда не пойдет.  

Но так ли это на самом деле и действительно ли нужно есть суп каждый день?

В чем преимущество супов?  

Так, горячий суп — это отличная еда в холодное время года. Она согревает и быстро усваивается, давая энергию. Мясные бульоны еще и вырабатывают желудочный сок, что нужно для переваривания еды.  

https://images.aif.ru/012/655/50b5938e8ae846a2bff2725f37c6f0b5.jpg

Кроме того, куриный суп помогает улучшить иммунитет в период простуды, а сами супы и бульоны помогают контролировать водный баланс в организме. Ведь по сути ты ешь воду.  

В чем недостаток супов?  

Ты удивишься, но супы не так полезны при гастрите или язве, как мы о них думаем. Наоборот, при этих заболеваниях, они стимулируют выработку желудочного сока, что ведет к ухудшению состояния больного.

А из-за слишком большого количества жидкости, которую мы употребляем вместе с супом, замедляется наш обмен веществ и сам процесс переваривания пищи.  Сторонники раздельного питания и вовсе не едят супы, не пьют чай во время основного приема пищи.  

https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/recepty/f/francuzskiy-syrnyi-sup/thumb-840x440.jpg

Так, в употреблении супов есть свои минусы и недостатки. Но сказать, что это блюдо должно быть обязательным к употреблению для всех и каждый день — нет. Совсем нет.  

Но если тебе хочется, то можно все.

Предыдущий пост
5 причин, почему выпадают волосы
4 причины, почему выпадают волосы
Следующий пост
ополаскиватель для рта
5 причин использовать ополаскиватель для рта, если тебе за 30

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 24 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

24 сентября 2021 года – если не знаете, как поступить, прислушайтесь к советам окружающих.
Фитнес и здоровье

Почему появляется боль в желудке и как с ней бороться

Боль в желудке - один из симптомов множества заболеваний. Евгений Комаровский рассказал, с чем связан внутренний дискомфорт желудке и что нужно делать.
Фитнес и здоровье

6 неявных признаков гормонального дисбаланса и способы его преодолеть

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях.
Психология

Как полюбить себя такую, какая ты есть без помощи психолога?

Начну с того, зачем нам это надо. Есть пирамида ценностей здорового человека.