Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду

Как правильно питаться, если твоя семья предпочитает вредную еду
У тебя есть семья, которая любит не совсем здоровую еду, а ты нацелилась на правильное питание?

Не отчаивайся! Все получится. Обязательно. На самом деле, это проблема многих девушек, у которых есть любимый мужчина. Ведь мужчины далеко не всегда хотят есть правильные блюда, отдавая предпочтение жареной картошке с грибами и мясом. Или котлетам с пюре.

О правильном питании и мужчинах

Мужчины почему-то думают, что правильное питание – это отварная куриная грудка и брокколи на пару. На самом деле это совсем не так. Ведь если разобраться в вопросе, можно обнаружить, что в меню правильного питания есть много мужских блюд. Старайся готовить их почаще, и наверняка твой мужчина, рано или поздно, присоединится к тебе в борьбе за красивое тело.  Можешь даже и не говорить, что это ПП.

А пока набирайся терпения и покажи ему пример, что правильное питание может творить чудеса с телом, самочувствием и настроением.

Как питаться правильно, если ты готовишь

[readmore id="33901,33843,33508,33450"]

Если пока что ты одна в своей семье хочешь питаться правильно, следуй простым правилам:

  • распиши меню на неделю, как для себя, так и для остальной семьи – в холодильнике должен быть запас необходимых продуктов;
  • никогда не готовь голодной: приступай к готовке нездоровых блюд на полный желудок;
  • позаботься, чтобы в твоем здоровом арсенале были и сладости (особенно, если ты любишь сладкое);
  • максимально упрощай процесс приготовления. Пускай в твоей семье появится больше запеченных блюд;
  • объединяй – ищи рецепты, которые могут подойти и тебе, и твои домочадцам (рубленные котлеты из куриной грудки, запеченные в духовке для себя и  на сковороде для любимого мужчины);
  • обязательно перекусывай. Помни, чтобы не поддаться соблазну, когда в твоем холодильнике есть вредные продукты (особенно на первых порах) не позволяй чувству голода себя преследовать. Как только ты проголодаешься, сразу же в ход пойдет батон и колбаса.

Фото: Pinterest

Предыдущий пост
8 способов избавиться от жира на животе
8 способов избавиться от жира на животе
Следующий пост
Почему важно измерять объем талии
Почему важно измерять объем талии

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Что можно сделать из остатков ткани: 15 оригинальных идей для украшения дома

После пошива одежды или штор у тебя осталась ткань, и ты не знаешь, что с ней делать? Пусти ее в дело! Используй остатки текстиля в дизайне интерьера. Как именно, смотри наши подсказки.
Showbiz

«Игры талантов»: стартовали съемки грандиозного игрового шоу

Стартовали съемки грандиозного игрового шоу «Игры талантов», премьера которого состоится на телеканале «Украина» уже в феврале.
Красота

Как сжечь 500 калорий: 5 упражнений, которые займут не более 15 минут

Съесть 500 калорий элементарно просто, а вот сжечь их ‑ задача куда сложнее. Но вполне реальная! Сделай комплекс из этих 5 упражнений, и муки совести за съеденный оливье или торт тебя покинут навсегда.