Тепловой удар: как определить и что делать

удар
Актуальная информация в жару.

Аномальная жара во многих регионах Украины настала с самого начала лета. Не все успели подготовиться и многие страдают от перегрева. Как отличить обычный перегрев от теплового удара, чем такой удар опасен, как его избежать и что делать, если получил тепловой удар?

Рассказываем.

 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_113250562_s-2019.jpg

епловой удар — это перегрев организма до температуры выше 37.7 градусов, которую самостоятельно у организма не получается понизить. Случается при долгом солнечном воздействии, пребывании в горячем транспорте или душном помещении на солнце.

Солнечный удар тоже является разновидностью теплового удара, полученным через голову без панамы. Но разновидностей теплового удара гораздо больше.

 

Симптомы теплового удара

  • Обильный пот.
  • Одышка.
  • Температура от 38 до 40 градусов.
  • Рвота.
  • Обморок.
  • Галлюцинации.
  • Тахикардия.

Человеку в таком состоянии нужна экстренная помощь, медлить нельзя, так как тепловой удар может быть опасен для жизни.

/storage/shares/uploads/files/%D0%91%D0%B5%D0%B7%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%2881%29.png
Михаил Соколовский, врач

Если высокая температура держится несколько дней подряд, то это не может быть тепловой или солнечный удар. Тепловой удар — это быстротечное происшествие и длится оно ровно столько, сколько вы находитесь под действием повышенного теплового фактора. Или в закрытом душном помещении, или на солнце, или вы долгое время при высокой температуре не пьете достаточно жидкости. 

Если с утра вы были на пляже, а температура поднялась вечером — это не может быть солнечный удар, это какие-то другие причины, лучше обратиться к врачу. 

Что делать при тепловом ударе

Нужно немедленно перенести человека в прохладное место, в тень. Дать несколько стаканов прохладной (не ледяной) воды, если он в сознании и может пить — вода поможет терморегуляции.

Пострадавшего лучше обтереть холодной водой, а при возможности положить в прохладную ванну. В случае с ванной кто-то постоянно должен находиться рядом, ведь человек может потерять сознание и захлебнуться в любой момент.

Также можно обложить пострадавшего льдом. Но лучше всего вызвать бригаду скорой помощи.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_22310131_s-2019.jpg

Как избежать теплового удара

Летом нужно особенно внимательно следить за одеждой и рационом. Не переедать, не пить напитки с кофеином и алкоголь. Одежду лучше носить только из натуральных материалов, не синтетическую.

Не выходить из дома без головного убора, по возможности принимать прохладный душ несколько раз в день, пить больше воды (не менее 2 литров), не слишком активничать со спортом.

Так тепловой удар пройдет мимо тебя даже в самое горячее лето.

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
паническая атака
Панические атаки: все, что ты хотела знать, но боялась спросить
Следующий пост
Крутые способы похудения для ленивых, которые реально работают
Крутые способы похудения для ленивых, которые реально работают

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Бургер с котлетой гриль из свиного фарша

Бургер на гриле получается очень вкусным, сочным и сытным.
Читать
Психология

Как создать крепкие отношения и найти себя: 7 инсайтов от психолога

Ведущий «Кохання на виживання» (Новый канал), психолог по образованию, рассказал, на что нужно обращать внимание, если хотите прочных отношений.
Читать
Фитнес и здоровье

Как наследуется внешность: размер груди, черты лица и особенности кожи

Наследование цвета глаз и конституции тела – давно исследованные моменты.
Читать
Showbiz

Победительница шоу «Холостяк 10» рассказала о романах с женатыми мужчинами

В интервью ведущей Нового канала Анне Олицкой Даша Ульянова откровенно раскрыла всю правду о своих отношениях.
Читать