Табу: каких процедур стоит избегать во время месячных?

пмс
Все мы сталкивались с иронией и юмором мужчин по поводу нашего настроения накануне месячных. Ведь причиной всему гормональный дисбаланс, а не наша капризность раздражительность или взбалмошность, как думает большинство мужчин.

Если мы здоровы, влюблены, жизнерадостны и активны, симптомы ПМС настолько не значительны, что многие их даже не ощущают. Но существуют и факторы, которые усложняют нормальную выработку гормонов и тогда есть все шансы превратиться на этот период в злобную мегеру или плаксу.

Потому, не стоит злоупотреблять чрезмерными физическими нагрузками, сидеть долгое время на жесточайшей диете и превращать свою жизнь в сплошной стресс. Учимся генерировать позитив и жизнерадостность, чтобы они, в свою очередь, генерировали гормоны счастья, такие нужные нашему хрупкому женскому организму.

Отдохни от нагрузок

Но все это общие рекомендации, а вот чего точно лучше избегать в этот особенный период нашей жизни так это: тяжелых физических нагрузок в первый день менструации, чтобы не спровоцировать обильное кровотечение.

Ванна и баня

Принятие ванны тоже не лучшая идея в этот период. Лучше заменить ее теплым душем, гигиена должна соблюдаться особенно тщательно. От бани тоже стоит отказаться, так как любое чрезмерное нагревание организма и лишняя потеря води может ухудшить самочувствие.

Будь аккуратна с косметологическими процедурами

Некоторые косметологические процедуры, к примеру, депиляция воском, эпиляция или татуаж неплохо перенести на более удобное время. Инъекции ботокса также попадают в зону риска. Во-первых, из-за изменения гормонального фона невозможно точно сказать, как все пройдет в конкретно твоем случае. А во-вторых, количество синяков и время на реабилитации значительно увеличиться. Уже доказано учеными, что в такие дни восприятие боли усиливается и нам гораздо больнее, чем в любой другой день месяца.

Чистка лица

Косметологи не рекомендуют во время месячных делать чистку лица, когда ты находишься в этом периоде. Временные гормональные изменения часто вызывают раздражения либо шелушение кожи, иногда высыпания меняя привычный тип кожи. Зачем же еще больше раздражать ее всевозможными процедурами? Тем более, в большинстве случаев к концу цикла проблемность исчезает по умолчанию, а с ней и плохое настроение.

Не ложись под нож

Если у тебя намечается плановое хирургическое вмешательство, гораздо целесообразней будет планировать его по окончанию менструального периода. Ведь любая операция - это потеря крови. Да и свертываемость у нас в эти дни особенная, а иммунитет - тот вообще падает.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Аллергия
Как спастись от весенней аллергии: ТОП хитростей для облегчения состояния
Следующий пост
Как не поправиться во время карантина
Как не поправиться во время карантина, если ты работаешь дома

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Музыка, которая исцеляет: пианист Евгений Хмара выпустил пятый альбом

Издавна великие мыслители, ученые, композиторы и музыканты пытались разгадать тайну звука и его воздействие на человека.
Читать
Психология

Что делать, если свекровь ‑ монстр: психолог рассказала, как спасать ситуацию

"Если свекровь - монстр" Помните этот прекрасный фильм с Дженнифер Лопеc?
Читать
Фитнес и здоровье

5 причин, почему ты тревожно спишь

Каждый день тебе становится все сложнее и сложнее уснуть? Возможно, что дело в этом.
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Отважные» Александра Лютая устанавливает личные рекорды

Украинская актриса Александра Лютая сыграла одну из главных ролей в 40-серийной детективной драме «Отважные», премьера второго сезона которого состоится уже в понедельник, 2 ноября, в 18:00 на канале «Украина».
Читать