5 продуктов, которые помогут тебе победить в битве с вирусами

бороться с простудой
Знаете ли ты, какие продукты надо употреблять, чтобы предотвратить простуду? Есть отдельная еда, которая помогает укрепить иммунитет. И это не только мед, имбирь и малиновое варенье.

Осень уверенно заявляет о своих правах, а это значит, что погода ухудшается и начинается сезон простуд. Мы кутаемся в шали и пьем горячее. Однако диетологи советуют еще и пересмотреть рацион.

Оказывается, отдельные продукты помогают укрепить иммунитет и улучшить здоровье. И речь не о привычных лимоне или меде.

Сало

Лучшим лекарством от простуды может быть обычное сало! Небольшой кусочек свежего или замороженного сала поможет снять воспаление. Все благодаря полезным жирам, которые с легкостью преодолевают болезнь.

Сало

Банан

Второе место в рейтинге антипростудных продуктов занимает банан. Это естественный жаропонижающий препарат. Он содержит витамины группы В, необходимые для выработки высокого иммунитета. Употребление бананов поможет избавиться от кашля, простуды и защитит от стресса.

Банан

Грибы

Еще один противовирусный продукт – грибы. В них содержатся 18 аминокислот, незаменимых для человека. А селен и никотиновая кислота обладают антибактериальными и противовоспалительными функциями.

Грибы

Куркума

Четвертую строчку в рейтинге заняла куркума – она прекрасно лечит респираторные заболеваниях. Эта специя имеет резкий вкус и ее трудно разжевывать. Поэтому обычно делают отвар из свежего корня или порошка. Голливудская актриса Ольга Куриленко, которая уже поборола COVID-19, на своей странице в Instagram рассказала, что принимала витамины на основе куркумы при борьбе с коронавирусом.

Куркума

Морская капуста

Завершает топ 5 продуктов для иммунитета морская капуста. Благодаря большому содержанию йода, микроэлементов и минеральных веществ, она снижает риск заболевания простудой.

Морская капуста

Ежедневное употребление этих продуктов поможет уберечь организм от сезонных простуд, улучшит здоровье и настроение на весь сезон.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
COVID-19
Чем опасен для детей коронавирус и как их защитить: рекомендации иммунолога и вирусолога
Следующий пост
звездочка
Польза и вред легендарной «звездочки»: таит ли в себе это чудодейственное средство опасность?

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Как заботиться о постельном белье для здорового и комфортного сна: рекомендации микробиолога

Большинство людей даже не представляют, какие монстры ждут их в постели.
Читать
Showbiz

Вышивала крестиком и вязала спицами: Оля Полякова рассказала о детских увлечениях

Битва поколений в шоу «Дети против звезд» (Новый канал) продолжается. Еженедельно дети и звезды отечественного шоу-бизнеса демонстрируют неординарные умения.
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Стрельца: любовь, здоровье и финансы

2021 год для Стрельцов - год больших перспектив.
Читать
Showbiz

Осталась ни с чем: как сложились отношения участников «Кохання на виживання» Дмитрия и Жанны

Участники реалити «Кохання на виживання» (Новый канал) Дмитрий и Жанна пережили испытания Перу, но не выдержали проверку бытом.
Читать