5 продуктов, которые помогут тебе победить в битве с вирусами

бороться с простудой
Знаете ли ты, какие продукты надо употреблять, чтобы предотвратить простуду? Есть отдельная еда, которая помогает укрепить иммунитет. И это не только мед, имбирь и малиновое варенье.

Осень уверенно заявляет о своих правах, а это значит, что погода ухудшается и начинается сезон простуд. Мы кутаемся в шали и пьем горячее. Однако диетологи советуют еще и пересмотреть рацион.

Оказывается, отдельные продукты помогают укрепить иммунитет и улучшить здоровье. И речь не о привычных лимоне или меде.

Сало

Лучшим лекарством от простуды может быть обычное сало! Небольшой кусочек свежего или замороженного сала поможет снять воспаление. Все благодаря полезным жирам, которые с легкостью преодолевают болезнь.

Сало

Банан

Второе место в рейтинге антипростудных продуктов занимает банан. Это естественный жаропонижающий препарат. Он содержит витамины группы В, необходимые для выработки высокого иммунитета. Употребление бананов поможет избавиться от кашля, простуды и защитит от стресса.

Банан

Грибы

Еще один противовирусный продукт – грибы. В них содержатся 18 аминокислот, незаменимых для человека. А селен и никотиновая кислота обладают антибактериальными и противовоспалительными функциями.

Грибы

Куркума

Четвертую строчку в рейтинге заняла куркума – она прекрасно лечит респираторные заболеваниях. Эта специя имеет резкий вкус и ее трудно разжевывать. Поэтому обычно делают отвар из свежего корня или порошка. Голливудская актриса Ольга Куриленко, которая уже поборола COVID-19, на своей странице в Instagram рассказала, что принимала витамины на основе куркумы при борьбе с коронавирусом.

Куркума

Морская капуста

Завершает топ 5 продуктов для иммунитета морская капуста. Благодаря большому содержанию йода, микроэлементов и минеральных веществ, она снижает риск заболевания простудой.

Морская капуста

Ежедневное употребление этих продуктов поможет уберечь организм от сезонных простуд, улучшит здоровье и настроение на весь сезон.

Предыдущий пост
COVID-19
Чем опасен для детей коронавирус и как их защитить: рекомендации иммунолога и вирусолога
Следующий пост
витамины
6 главных витаминов осени и продукты, в которых они содержатся

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

5 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы предотвратить сердечный приступ в будущем

Классно быть молодой и вообще не париться по поводу собственного здоровья.
Foodstyle

Сладкое поздравление: ТОП-3 десерта, которыми можно порадовать любимого в День святого Валентина

Нет приятнее подарка, чем что-то приготовленное собственными руками. Особенно, в качестве «валентинки» на 14 февраля.
Showbiz

«Взять сырный попкорн и смотреть на себя в кино»: о чем мечтает Виталина Библив

Звезда сериала «Будиночок на щастя», который показывает Новый канал, Виталина Библив рассказала об одном из своих главных желаний.
Фитнес и здоровье

4 правила ухода за грудью, которых обязательно нужно придерживаться

Большинство девушек допускают ошибки в уходе за кожей груди. Это очень уязвимая зона, которая деформируется из-за разных факторов - изменения веса, старения, скачков гормонального фона.