Утренний душ или вечерний: ученые рассказали, что лучше

утренний душ или вечерний
Споры о том, что полезней – душ утром или вечером, извечны, как и противостояние «сов» и «жаворонков». Однако специалисты смогли поставить точку в дебатах, когда же лучше принимать водные процедуры.

Некоторые первым делом принимают душ с утра, чтобы свежим приступить к новому дню, другие любят вечерний душ, чтобы смыть усталость перед сном. Так в чем же преимущества?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21346193_m-2015%286%29.jpg

Утренний душ

Утренний душ  полезней, если тебе нужно быстро включиться в работу, придумывать новые решения – как организационные, так и творческие. Он обеспечивает бодрость телу и состояние альфа-ритмов головного мозга, которые отвечают за умиротворенность и творчество (как после медитации).

Если тебе нужно побыть Энштейном – утренний душ, то что надо!

Кроме того, утренний душ полезен обладательницам жирной кожи, чтобы хорошо выглядеть в течение дня.

/storage/shares/uploads/files/14582400_1085459894824918_7856105164229312512_n%281%29.jpg

Вечерний душ

Но, если тебе сложно вечером уснуть, вечерний душ – верное решение. Душ может помочь регулировать температуру тела – индикатор засыпания.

Быстрое охлаждение после того, как выходишь из теплого душа или ванной, – это хороший способ обмануть твое тело, думая , что пора ложиться.

По словам дерматологов, вечерний душ важен, чтобы очистить кожу от грязи и жира, которые накапливаются в течение всего дня.

/storage/shares/uploads/files/14482709_1768918893368075_2247247917150633984_n%281%29.jpg
Теперь ты, зная преимущества каждого, сможешь выбирать время водных процедур, в зависимости от настроения и потребностей.


Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
ровная осанка
5 простых способов сохранить правильную осанку, если ты работаешь в офисе
Следующий пост
алисия дюваль
Ошибки молодости: девушка, которая стала зависимой от пластики, хочет вернуть натуральную красоту

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Роботи юних українських художників побачать у Чорногорії

Якщо у вас є діти від 3 до 21 року, або ви самі юний художник, візьміть участь у Всеукраїнському художньому фестивалі МАЛЮЙ.UA, що дає можливість, яка не завжди є у дорослих професійних художників – участь у виставці за кордоном!
Читать
Фитнес и здоровье

Как отличить грипп от простуды и бороться с этими заболеваниями

Грипп – одно из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Хотя его опасность часто недооценивают.
Читать