Утренний душ или вечерний: ученые рассказали, что лучше

утренний душ или вечерний
Споры о том, что полезней – душ утром или вечером, извечны, как и противостояние «сов» и «жаворонков». Однако специалисты смогли поставить точку в дебатах, когда же лучше принимать водные процедуры.

Некоторые первым делом принимают душ с утра, чтобы свежим приступить к новому дню, другие любят вечерний душ, чтобы смыть усталость перед сном. Так в чем же преимущества?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21346193_m-2015%286%29.jpg

Утренний душ

Утренний душ  полезней, если тебе нужно быстро включиться в работу, придумывать новые решения – как организационные, так и творческие. Он обеспечивает бодрость телу и состояние альфа-ритмов головного мозга, которые отвечают за умиротворенность и творчество (как после медитации).

Если тебе нужно побыть Энштейном – утренний душ, то что надо!

Кроме того, утренний душ полезен обладательницам жирной кожи, чтобы хорошо выглядеть в течение дня.

/storage/shares/uploads/files/14582400_1085459894824918_7856105164229312512_n%281%29.jpg

Вечерний душ

Но, если тебе сложно вечером уснуть, вечерний душ – верное решение. Душ может помочь регулировать температуру тела – индикатор засыпания.

Быстрое охлаждение после того, как выходишь из теплого душа или ванной, – это хороший способ обмануть твое тело, думая , что пора ложиться.

По словам дерматологов, вечерний душ важен, чтобы очистить кожу от грязи и жира, которые накапливаются в течение всего дня.

/storage/shares/uploads/files/14482709_1768918893368075_2247247917150633984_n%281%29.jpg
Теперь ты, зная преимущества каждого, сможешь выбирать время водных процедур, в зависимости от настроения и потребностей.


Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
 

Предыдущий пост
ровная осанка
5 простых способов сохранить правильную осанку, если ты работаешь в офисе
Следующий пост
алисия дюваль
Ошибки молодости: девушка, которая стала зависимой от пластики, хочет вернуть натуральную красоту

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

«Вишивана Україна»: в ТРЦ Gulliver відбудеться відкриття благодійного проєкту

2 травня о 17:30 запрошую вас на офіційне відкриття благодійного проєкту до Дня Вишиванки «Вишивана Україна». Презентація відбудеться на 2-му поверсі ТРЦ Gulliver.
Астрология

Что, согласно нумерологии, готовит для нас май 2024 года

В мае 2024 года нас обстоятельства будут подталкивать к пересмотру жизненных ценностей/принципов и к генеральной уборке в своем окружении.
Lifestyle

У Саду Бажань відкрився оновлений артпростір V'YAVA: які артисти виступлять у травні

27 та 28 квітня в Саду Бажань на ВДНГ оновлений артпростір V`YAVA зустрічав перших гостей у літньому сезоні.