Как решать конфликты, чтобы не довести отношения до грани разрыва?

конфликты
Статья эксперта
Ведущий остросоциального проекта «Один за всех» на СТБ Сергей Костыра, как дипломированный психолог, развил тему правильного решения конфликтов.

Дипломированный психолог и ведущий остросоциального проекта «Один за всех» на СТБ.

Без наездов и манипуляций, а только через компромисс и уважение друг к другу. Как уметь решить любой конфликт в паре, чтобы он не стал финальной точкой, читайте в материале.

Компромисс - ваш помощник в конфликте

В любом конфликте важно понимать - виноваты оба. Нужно понимать другую сторону и не забывать, что вы партнеры. А партнеры несут ответственность один за другого, а не персонализировано за себя. В отношениях собственное эго раздваивается и появляется такое слово, как компромисс. Где-то можно смолчать, а где-то уступить, чтобы в паре был баланс.

Есть люди, которые не умеют этого делать. Если они хотят сохранить отношения, я рекомендую всегда идти к психологу. Он становится модератором в ваших отношениях и помогает в принятии определенных решений. Ни в коем случае не стоит стыдиться или бояться похода к психологу. Ведь хуже, когда свои душевные раны человек запивает алкоголем. Это никогда не поможет.

В конфликте всегда можно найти компромисс - важно объяснять свою позицию аргументировано. Где люди не могут объяснить логически, они эмоционируют. Демонстрировать свое эмоциональное состояние нужно: грусть, злость или слезы. Но никогда не стоит им манипулировать.

влюбленная пара

Фразы-табу

В любом конфликте такие фразы, как «ты меня не любишь», «ты меня не хочешь», «не ждешь» и «не ценишь» к решению не приведут. Важно доносить мысль через свои эмоции.

К примеру, мужчина пришел поздно домой. Взволнованная девушка чаще всего спросит «где ты был?!». А я бы посоветовал сказать «я волновалась».

Без наездов и допросов. Сделать все так, чтобы он сам с вами поделился тем, что у него случилось и почему ему пришлось позже вернуться домой.

Механизмы психологии

С точки зрения психологии наш мозг заточен на образы.

Когда человек в разговоре делает паузу, у партнера появляются мысли, что в этом момент он думает, как по-быстрому слинять.

Нельзя допускать этой паузы. Нужно невербально и вербально поддерживать связь. И показывать, что вы близкий этому человеку и ни в коем случае не хотели его нарочно обидеть.

влюбленная пара

В психологии есть простой механизм: если в разговоре с раздраженным человеком, начать сопротивление, его это еще больше раздражит. Поэтому стоит соглашаться в своей неправоте, если она есть, и проявлять уважение к своей второй половинке. Чтобы она видела - ваши отношения и ее чувства вам небезразличны.

В каком случае конфликт не разрешить?

Если определенную проблему в отношениях видит лишь один человек из пары, он должен рассказать о своих переживаниях партнеру. Если тот не понимает - привлечь психолога. А если он и тогда не желает вас услышать, лучше разорвать эти отношения. Важно помнить - когда партнер демонстрирует безразличие, нужно ставить точку.

Смотрите новый сезон проекта «Один за всех» с его ведущим Сергеем Костырой по средам в 19:00 и по воскресеньям в 20:00 на телеканале СТБ.

Предыдущий пост
Как вернуть радость жизни
Как вернуть радость жизни: 6 действенных способов раскрасить реальность
Следующий пост
женственность 21 века
Что такое женственность в 21 веке: 4 важных признака

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой

Иногда именно в ночное время многие люди, подверженные депрессии, сталкиваются с усилением ее симптомов.
Lifestyle

Как выбрать моющее средство, без вреда для здоровья: совет врача-дерматолога

Помыла тарелку и попала в больницу. Средства для мытья посуды смывают не только жир со сковородок, но и кожу с рук. А еще вызывают ожоги легких и отеки лица.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.
Lifestyle

Всеукраинский борщ: представители 25 регионов одновременно приготовят борщ в прямом эфире

Уже в эту пятницу, 5 марта, в Киеве состоится Всеукраинская онлайн-презентация «Культура приготовления украинского борща».