5 ежедневных привычек, из-за которых кожа стареет быстрее

5 ежедневных привычек, из-за которых кожа стареет быстрее
Конечно, старение кожи ‑ естественный процесс, от которого никуда не деться. Однако, часто, девушки ускоряют его, сами того не замечая.

Косметологи уверены, многие ежедневные привычки ускоряют старение кожи. В частности, речь идет о следующих моментах.

Стресс

/storage/shares/uploads/files/Stokkete-Stranny-e-sposoby-snyat-stress.jpg

Стресс – первая причина преждевременного старения кожи. Да, в современном мире есть много причин для того, чтобы нервничать, но постарайся реагировать на проблемы проще.

В ТЕМУ: 

Врачи советуют принимать Магний В6, есть побольше овощей и фруктов, а также заниматься йогой. Кроме того, изменить свое отношение к окружающему может помочь психолог.

Много жирного

/storage/shares/uploads/files/3c11d02f20c5ce4350c05a442726fe4e.jpg

Много жирной еды в рационе негативно влияет на выработку коллагена и эластина – белков, которые и отвечают за молодость кожи.

Старайся есть жирное изредка, а в ежедневном рационе питания придерживайся строгих правил.

Солнце

/storage/shares/uploads/files/10042.jpg

Солнце – еще один враг молодости. Всегда пользуйся средствами для кожи с солнцезащитным фактором, а также не забывай, что находиться под прямыми солнечными лучами крайне нежелательно.

В ТЕМУ: 

После прогулки под солнцем, всегда делай увлажняющую маску.

Рутина

/storage/shares/uploads/files/donna-pulizie.jpg

Ежедневная рутина: работа, дом, дети, приготовление еды и уборка, вгоняет человека в состояние уныния. Врачи говорят, что это очень плохо для мозга и советуют пренебрегать какими-то рутинными обязанностями в пользу того, чтобы посвятить время себя.

Помни, мозгу нужны яркие эмоции, чтобы он оставался молодым и давал команду вырабатывать необходимые гормоны.

Неправильный сон

/storage/shares/uploads/files/3%283%29%281%29.jpeg

Если ты спишь менее 7 часов в сутки, о молодой коже можешь забыть. Чтобы сохранять свежесть, коже нужен период восстановления, который припадает как раз на сон.

В ТЕМУ: 

Приучи себя ложиться до 23 часов, чтобы долгие годы оставаться молодой и здоровой.

Фото: Depositphotos

 

Предыдущий пост
Модный осенний маникюр: 8 интересных идей в винных тонах
Модный осенний маникюр: 8 интересных идей в винных тонах
Следующий пост
4 прически, которые сделают тебя моложе и стройнее
4 прически, которые сделают тебя моложе и стройнее

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.