Как вылечить акне раз и навсегда: проверенный способ

Как вылечить акне раз и навсегда: проверенный способ
Акне ‑ проблема многих девушек, с которой достаточно сложно бороться. Но можно. Главное, понимать, что акне ‑ это не только дерматологическая проблема.

Диетологи и дерматологи уже долгое время обсуждают вопрос, почему же появляются акне  на коже, которая  давно пережила подростковый период и не страдает от гормональных перестроек.

И, как показывают последние исследования, акне напрямую связаны с питанием

Как питание влияет на появление акне

/storage/shares/uploads/files/woman_eat_salad_1%282%29.jpg

Нигма Талиб – голливудский дерматолог, которая работает со множеством звезд проводит семинары относительно проблемы акне. И даже выпустила книгу по этому поводу.

Как говорит Нигма (и это подтверждают исследования группы американских ученых), на появление акне влияют три группы продуктов: молоко, алкоголь и сахар.

В ТЕМУ: 

И если ты рискнешь исключить их из своего рациона, уже через два месяца ты просто не узнаешь свою кожу. Она станет чистой и сияющей.

Интересно: обезжиренное молоко гораздо больше, чем жирное, провоцирует появление прыщей на лице. Так что если ты не можешь без молока – пей средней жирности. То же самое касается и кисломолочных продуктов.

Проведи эксперимент

/storage/shares/uploads/files/20180703163127.jpg

Конечно же, все очень индивидуально. И, чтобы понять, какая именно группа продуктов больше остальных влияет на твои высыпания, проведи простой эксперимент.

На месяц откажись от молочных продуктов. И посмотри, что произойдет с кожей. Затем верни молоко и убери сахар. Да-да, сделать это придется полностью. А, чтобы не страдать от приступов «хочу сладенького», пей хром в таблетках (именно его недостаток вызывает желание сладкого).

В ТЕМУ: 

После, верни молоко и сахар и откажись от алкоголя. Совсем. Даже от сухого вина.

Через три месяца поймешь, какой продукт является основной причиной акне, а также увидишь, какой красивой может быть кожа.

Фото: Instagram

Предыдущий пост
Какой цвет волос подходит всем, без исключения: секрет от парикмахеров
Какой цвет волос подходит всем, без исключения: секрет от парикмахеров
Следующий пост
4 ежедневные привычки девушек с красивыми волосами
4 ежедневные привычки девушек с красивыми волосами

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

2 декабря 2021 года – выделите побольше времени на то, чтобы перепроверить все свои сегодняшние дела.
Lifestyle

Подорож молодіжними хабами східної України

Більше тисячі кілометрів дорогами східної України, чотири міста, вісім молодіжних просторів, неспинна хвиля корисної інформації, спілкування та натхнення – саме такий маршрут здолали молодіжні активісти із Запорізької, Донецької та Луганської областей завдяки участі в проєкті «Увімкнись».
Фитнес и здоровье

Почему очень опасно полоскать горло при ангине? Рекомендации доктора Комаровского

Многие из нас с детства помнят: если ангина, болит горло, то нужно полоскать горло, иначе нужно колоть уколы. Доктор Комаровский рассказал, почему такой способ – прямой путь к инвалидности.
Foodstyle

Тыква: чем она полезна, как выбрать и что можно приготовить

Этот жизнерадостный овощ не только радует глаз, но и способствует похудению. Встречай новые рецепты, интересные факты и золотые правила приготовления самого яркого продукта осени!