8 полезных продуктов для сияющей кожи

8 полезных продуктов для сияющей кожи
Сияющая кожа ‑ это здоровая, красивая кожа без каких-либо явных проблем. И этого эффекта можно добиться с помощью правильного питания.

Конечно, тональный крем и магия макияжа помогает добиться эффекта красивой и ровной кожи, но гораздо приятнее быть красивой и без штукатурки.

Эти продукты помогут тебе добиться эффекта сияющей кожи. Главное, правильно их употреблять.  

Цитрусы  

Апельсин, лимон и другие цитрусовые содержат в себе львиную дозу витамина С, который благоприятно влияет на состояние нашей кожи. Он способствует выработке коллагена, защищает кожу от пигментации и просто очень вкусно.  

/storage/shares/uploads/files/%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B0-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE-114029167.jpg

Голубика  

В ней очень много антиоксидантов, которые препятствуют воспалению и развитию прыщей.  

Зеленый чай  

В чае тоже много антиоксидантов, которые борются с воспалениями и улучшают приток крови.  

Сафлоровое масло  

Это чистые жирные кислоты омега-6, они обладают способностью увлажнять кожу лица, а такжезаживлять все ранки и трещины на коже.  

/storage/shares/uploads/files/nice-woman-skin.jpg

Бульон  

В бульоне из костей очень много коллагена — он полезен для кожи, мышц и сухожилий.  

Шпинат  

В шпинате много витамина Е и бета-каротина, что в свою очередь защищает кожу от свободных радикалов — появлению морщин.  

Помидоры  

В помидорах содержится ликопен, он помогает бороться с пресловутыми свободными радикалами, спасает от морщин и раковых образований.  

Консервированный тунец  

В тунце есть селен — он помогает коже быть эластичной и мягкой, а белок в составе делает кожу сияющей. 

Предыдущий пост
мейкап для мужчин
Какой макияж мужчины считают самым сексуальным: 8 бьюти-образов
Следующий пост
6 доступных способов спасти сухие волосы
Уход за сухими волосами: ТОП 3 эффективных маски

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на выходные - 4-5 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Showbiz

Дима Коляденко рассказал, в каком необычном месте делал Ирине Билык предложение

Гость шоу «Новорічна Маска» на канале «Украина» Дима Коляденко до сих пор надеется услышать «ДА» от Ирины Билык.
Фитнес и здоровье

Впоратися з менструальним болем без таблеток - реально! Livia - новий гаджет для дівчат

Больові відчуття за день до і після початку менструації вважається нормою. Але якщо біль такий, що ти змушена відмовитися від звичних справ, то варто щось зробити.
Showbiz

Наталья Могилевская рассказала о своей главной новогодней традиции

За кулисами проекта «Новорічна Маска» Наталья Могилевская рассказала, какой Новый год считает самым впечатляющим и о чем мечтает сегодня.