Что такое обесценивание и как на него реагировать

ссора
Почему такое поведение нельзя спускать на тормозах.

Сегодня мы слышим много новых терминов, один из которых звучит как "обесценивание". Давай разберемся подробнее с ним, его причинами и реакциями на него.

Что такое обесценивание

Обесценивание – это сильно распространенная действие или слова, с помощью которых люди понижают свой или чужой вклад во что-либо.

Рассмотрим ситуацию: ты приготовила вкусный ужин, а любимый человек говорит, что лучше бы ты пол помыла. Или что у мамы борщ — лучше. Это типичный пример обесценивания, принижение твоих стараний.

Обесценивать можно и себя. Например, называя ленивой, глупой, нетрудоспособной, перечеркивая все труды, которые ты совершаешь каждый день.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_194635434_s-2019.jpg

Почему люди склонны обесценивать себя и других

Обесценивание себя часто нужно нам, чтобы вызвать в себе мотивацию, хотя мотивация, вызванная обесцениванием — самая недолговечная. Другая причина: это наоборот, дать себе послабление, довести ситуацию до абсурда, чтобы позволить себе пищевой срыв, психосоматическую болезнь или просто полежать под одеялом.

Другие же обесценивают нас по совершенно иной причине. Во-первых, это может быть зависть, тогда наши достижения принижаются для самоуспокоения. Еще это может быть та же искаженная мотивация: если обесценить старания, ради похвалы человек постарается еще лучше.

Как реагировать на обесценивание

Во-первых, не стоит расстраиваться. Проблемы — всегда у того, кто обесценивает, а не наоборот. Не нужно привязываться к мнению другого, даже самого близкого человека. Твое собственное мнение о чем-то должно быть превыше всего, тогда обесценивание тебе нипочем.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_209148366_s-2019%281%29.jpg

А вот пытаться быть лучше в ответ на обесценивание категорически нельзя. Это положительное подкрепление, что подстегнет человека обращаться так с тобой и дальше. Лучше Скажи, что раз ему не нравится, делать такого ты больше не будет. Это заставит человека пересмотреть свое поведение.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Почему люди все чаще подают на развод: 4 причины, которых не было еще 40 лет назад
Почему люди все чаще подают на развод: 4 причины, которых не было еще 40 лет назад
Следующий пост
4 простые причин, почему мы не можем получить оргазм
4 простые причин, почему мы не можем получить оргазм

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 27 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Протрузия диска: симптоматика, диагностика и методы лечения

С болью в пояснице сталкивается большинство людей после 35 лет. В один прекрасный момент чрезмерное давление на межпозвонковые диски, в сочетании с дистрофической деструкцией, делают свое дело. И дисковое ядро выходит из своего нормального положения, что приводит к протрузии.
Читать
Фитнес и здоровье

СУПЕРмама оголошує сезон без хвороб: як допомогти дитині та укріпити її захисні сили

Здорова дитина - щастя і гордість для батьків. Але восени організм перебудовується на новий ритм.
Читать
Фитнес и здоровье

Жажада к жизни: как предотвратить рак молочной железы?

Уже много лет в разных странах мира октябрь – это месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы. Почему же так важно обратить внимание женщин на эту проблему?
Читать