Какие продукты стоит употреблять для повышения потенции: список

потенция
Статья эксперта
С древних времен люди видели, что питание сильно влияет на самочувствие человека. Едой можно оздоровить, а можно и навредить.

Наталья Ежова
Психолог, сексолог и соведущая реалити «Эксы» (Новый канал).

Одни продукты его повышают, а другие снижают. Чтобы интим с партнером был крутым, сексолог и психолог, ведущая реалити «Эксы» (Новый канал) Наталья Ежова советует в рацион мужчины добавить продукты-афродизиаки.

Устрицы

Эти моллюски содержат в себе много цинка и селена. Их употребление повышает эрекцию. Лучше всего есть их в сыром виде.

Устрицы

Корень имбиря

Согласно исследованиям, он благоприятно влияет на уровень тестостерона, за счет этого повышается потенция. Имбирь можно есть сырым, а можно приготовить напиток вместе с медом.

Грецкие орехи

Идеальный перекус, богатый растительным белком, цинком, кальцием и магнием.

Грецкие орехи

Красное вино

В меру положительно влияет на потенцию. А вот чрезмерное употребление алкоголя, наоборот, снизит возможности во время интима.

Горький шоколад

Его употребление в разумных количествах повышает тестостерон.

Конечно, одним питанием вопрос с улучшением потенции не решить. Нужно избавиться от вредных привычек, заниматься спортом и вести регулярную половую жизнь. Но все же питание – это тот пункт, который контролировать проще всего и с которого можно начать преображение интимной жизни

– рассказывает эксперт.

Какими советами Наталья Ежова будет делиться с участниками реалити «Эксы» – смотрите этой осенью на Новом канале.

Фото в тексте: pixabay.com

Предыдущий пост
либидо
5 признаков, что у тебя есть проблемы с либидо: проверь себя
Следующий пост
работа над собой
Как стать лучше: эффективные способы изменить себя

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 31 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

31 июля 2021 года – слушайте свое сердце и интуицию, которая вас не подведет.
Фитнес и здоровье

Дерматолог рассказал, как добиться равномерного и стойкого загара

Если правильно подготовить кожу к загару и не злоупотреблять пребыванием на пляже, вы получите желаемое. Берите советы дерматолога на заметку!
Showbiz

Танці з зірками: звезда сериала Коли ми вдома станет участником нового сезона шоу

Телеканал 1+1 работает над новым пятым сезоном главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».
Фитнес и здоровье

8 важных правил для сохранения здоровья кишечника

Львиная доля заботы о защите нашего организма от вирусов и бактерий приходится на кишечник. Позаботившись о здоровье этого органа, ты позаботишься о своем иммунитете.