Как использовать одиночество с пользой: 5 советов, которые сделают тебя лучше

одинини
Не стоит воспринимать одиночество, как наказание. Ты должна использовать это время с пользой для себя.

Как правило, оставшись наедине с собой после расставания с партнером или вынужденного отказал от общения с друзьями, девушки погружаются в самокопание и страдания. Но такая стратегия поведения приведет лишь к одному результату - потерянному зря времени. 

Ученые провели исследования относительно плюсов одиночества и рассказали о результатах в журнале Social Science & Medicine.

  • Одинокие люди чаще занимаются спортом и стройнее своих замужних друзей.
  • Одинокие люди имеют больше времени для самореализации, что позитивно сказывается на их похоже и социальном положении.

Так какую же пользу можно извлечь из одиночества?

Разберись в причинах

Польза одиночества

Если ты страдаешь после расставания с парнем, то проанализируй, почему ты осталась одна, в чем причина расставания или отсутствия друзей? Зачастую, именно внутренние психологические проблемы могут приводить к одиночеству. Не можешь дать себе ответ - посети психотерапевта и разберись в сути проблемы! 

Будь центром своей собственной вселенной

Польза одиночества

Как это ни парадоксально, но как только ты перестанешь зацикливаться на своем одиночестве, в твоей жизни начнут появляться необходимые тебе люди: новые друзья или любимый мужчина.

Просто не думай о том, как ты несчастна, что все подруги уже замужем и прочее. Смотри на жизнь в позитивном ключе и стань в хорошем смысле эгоисткой, по-настоящему полюби себя.

Стань лучшей версией себя

Польза одиночества

Пока ты одинока, трать все имеющиеся время на себя. Ты давно мечтала начать заниматься спортом или похудеть?

Сейчас у тебя есть время, чтобы воплотить все желаемое в жизнь! Думай о том, что когда пройдет время и ты встретишь своего нового парня, ты будешь выглядеть на все 100%. Но для этого начать работать над собой нужно уже сейчас.

Саморазвитие

Польза одиночества

Отсутствие активной общественной жизни дает тебе время, которое можно потратит на учебу. Выучи или усовершенствуй свой английский язык или начни изучать то, что поможет продвинуться тебе по карьерной лестнице. В любом случае, учеба не только привнесет в твою жизнь новых друзей, новые знания, но и дополнительные финансы.

Помогай окружающим

Польза одиночества

Займись благотворительной деятельностью и подари тепло и любовь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем ты. Главное делать это, не ожидая, что судьба отблагодарит тебя за добрые дела.

Фото: shutterstock.com

Предыдущий пост
токсичные отношения
Как понять, что вы в токсичных отношениях: ТОП-7 признаков
Следующий пост
слова-паразиты
Как избавиться от слов-паразитов в речи

Новости партнёров

Fresh

Психология

Первое время на новой работе: как влиться в коллектив

Правила, которые помогут вам выжить в любом коллективе.
Фитнес и здоровье

Ароматерапия: 5 натуральных запахов, которые помогут тебе взбодриться

О пользе ароматерапии для снятия стресса и приведения тела и ума в расслабленное состояние известно многим. А что делать, если нужно взбодриться, активизировать мозговую деятельность и повысить работоспособность? Найдутся ароматы и для этого!
Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 8 выпуске

8-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 24 октября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Foodstyle

Воздушные панкейки на сковородке

Многие кулинары путают оладьи и панкейки. Считают, что это одно и то же, просто названия разные.