5 привычек, которые сделают тебя умнее

5 привычек, которые сделают тебя умнее
Какие полезные привычки стоит найти для себя, чтобы повысить свои интеллектуальные способности?

Какие полезные привычки на каждый день помогают нам развиваться интеллектуально, а какие наоборот?

Сегодня мы предлагаем тебе узнать список самых полезных привычек для развития, которые сделают тебя намного умнее.  

Слушай полезное  

Во время прогулки или поездки на работу вместо прослушивания очередной песни, слушай полезный подкаст или аудиокнигу. Так ты сможешь ненапряжно получить новую информацию и узнать интересное.  

Поспи днем  

Короткий сон посреди дня (даже на 20 минут) поможет тебе взбодриться и освежить мозг. И к тому же, короткий сон благоприятно влияет на мозговую активность.  

Не ешь сахар  

https://images3.cosmopolitan.ru/upload/img_cache/1b5/1b5168c3535a78c28f3da84f0271ffd2_fitted_740x0.jpg

Или хотя бы сведи до минимума. Сахар не дает нашему мозгу быстро работать, затормаживая умственную деятельность. Влияет на концентрацию и внимание.  

Играй в игры  

Вместо телевизора. Да, звучит странно. Но когда есть выбор между телеком и игрой, то выбирай последнее. Так как игры заставляют нас думать и напрягаться, а телевизор максимально расслабляет мозг.  

https://www.passion.ru/imgs/2017/05/12/14/807314/d9e4d37ad12ad205ef2fd3057e7284130f635b46.jpg

Физкультура  

Наше тело и мозг взаимосвязаны. И если ты поддерживаешь тело в тонусе и здоровом состоянии, то и мозг у тебя тоже впорядке. 

Предыдущий пост
Чем можно заняться, пока ты одинока: 5 крутых занятий
Чем можно заняться, пока ты одинока: 5 крутых вариантов
Следующий пост
блогер
Как стать блогером и начать зарабатывать деньги

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.