Как научиться прощать обиды: 5 эффективных способов

обида
Как научиться прощать обиды, чтобы помочь, в первую очередь, себе? Одновременно очень просто и сложно.

Как простить человека, который тебя обидел? Во-первых, простить его в душе. Так как чаще всего, прощение обидчику не так сильно нужно, как тебе самой. Поэтому стоит научиться прощать ради своего успокоения.  

Прими решение  

Самое главное в прощении — принять решение. Оно нужно тебе. Ведь, когда ты кричишь, что «никогда этого не простишь», то ты взваливаешь на себя груз неприятных эмоций и негатива. И в этом вариться будешь именно ты.  

Научись  

Когда ты простишь человека, который тебя сильно обидел ты освободишься от этого груза, но это все будет бесполезно, если ты ничему не научишься. Сделай выводы. Подумай. Это будет неприятно, но это нужно сделать.  

обида

Проживи это  

Очень часто под эгидой прощения, мы принимаем отказ от своих эмоций и отказываемся от них. Но эти эмоции необходимо прожить, чтобы сделать вывод. Чтобы вырасти. И принять всю эту неприятную позицию.  

Вспомни, как прощали тебя  

У каждого из нас есть свои «факапы». И ими мы не гордимся. Вспомни, как ты сожалела о своих ошибках и как хотела, чтобы тебя простили. Попробуй поставить себя на место другого. Это может тебе помочь.  

девушка смотрит в окно

Будь сильной  

Когда ты переживаешь обиду, то ты можешь стать сильнее. Стань ею. Ведь сильный человек — счастливый и несломленный. Почему бы не принять эту позицию?   

Предыдущий пост
5 фраз, которые остановят детскую истерику
5 фраз, которые остановят детскую истерику
Следующий пост
моральное состояние
Психолог рассказала, как улучшить эмоциональное и моральное состояние

Новости партнёров

Fresh

Психология

Борьба с внутренним критиком: как построить здоровую самооценку

Самооценка – это то, как мы психологически и эмоционально воспринимаем себя. И она может влиять на все сферы нашей жизни – карьеру, отношения, финансовое состояние.
Шоубиз

Антон Птушкін зняв повнометражний фільм про людей та тварин «Ми, наші улюбленці та війна»

Антон Птушкін, відомий український блогер і мандрівник із 5-мільйонною аудиторією підписників, зняв свій перший повнометражний фільм «Ми, наші улюбленці та війна» для великих екранів.
Астрология

Китайский гороскоп на март 2024 года: что ждет всех знаков Зодиака

Подробный гороскоп поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны в марте 2024 года.
Психология

Лучшие мультфильмы для развития и развлечения детей 4 лет

Мультики для детей 4 лет – это важный элемент развития, сочетающий обучение и развлечение.