5 причин, почему полезно вести дневник

дневник
А у тебя есть дневник?

Когда речь заходит о дневнике, у многих возникает ассоциация со школой. Но на самом деле вести личный дневник куда более актуально и взрослым. И мы знаем как минимум 5 причин, почему тебе стоит начать вести дневник уже с нового 2019 года.

Эмоции

Каждый день в дневник ты можешь записывать свои чувства и эмоции, тем самым изливая на бумагу свои переживания, стрессы и боль. Это поможет избежать ссор и эмоциональных всплесков.

/storage/shares/uploads/files/e54e670445422157233c6a6ec5c59cc7.gif

Жизнь прекрасна

Каждый день обязательно записывай в дневник что-то хорошее. Пусть это будеь красивый пейзаж, который увидела на прогулке, улыбка официанта или вкусный пирог. Так ты научишься замечать жизненны мелочи и поймешь, что жизнь невероятно классная штука.

Цели, желания, достижения

Дневник можно использовать и как планировщик, записывая в него свои цели на день, месяц, год, а затем все также на бумаге записывать свои шаги, которые ты делаешь на пути к цели. Так ты сможешь проанализировать свой путь, заметить какие-то ошибки или недоработки.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B0%D1%82%D1%8E%D1%80%D0%B01.jpg

Сам себе блогер

В дневнике ты можешь практиковать свои письменные навыки, которые, скорее всего, где-то пригодятся тебе в жизни. Представь, что ты пишешь книгу о своей жизни.

Точка зрения

Ежедневно на нас сваливается целый поток информации, в котором не сложно утонуть. В нем можно и потерять собственную точку зрения, потерявшись во мнениях других. Благодаря дневнику ты можешь выражать сове мнение по тому или иному поводу.

Предыдущий пост
лубрикант
Что такое лубрикант и кому он нужен в сексе
Следующий пост
Как отклонить предложение друзей о работе и остаться в хороших отношениях
Как отклонить предложение друзей о работе и остаться в хороших отношениях

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Як посилити імунітет під час періоду грипу, ГРВІ та коронавірусу: поради від імунолога

Головний захисник нашого організму – імунітет. Саме він відповідає за те, як ми себе почуваємо, чи часто хворіємо, як опираємося бактеріям та вірусам.
Гороскоп

Гороскоп на 14 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

14 апреля 2021 года - день, когда стоит больше прислушиваться к себе.
Foodstyle

Террин из курицы со шпинатом

Просто, легко, невероятно вкусно!
Showbiz

Участницы «Холостяка 11» выступили с призывом о защите животных

Шестая неделя реалити СТБ «Холостяк 11» началась со встречи Михаила со всеми девушками в приюте для животных.