5 причин, почему полезно вести дневник

дневник
А у тебя есть дневник?

Когда речь заходит о дневнике, у многих возникает ассоциация со школой. Но на самом деле вести личный дневник куда более актуально и взрослым. И мы знаем как минимум 5 причин, почему тебе стоит начать вести дневник уже с нового 2019 года.

Эмоции

Каждый день в дневник ты можешь записывать свои чувства и эмоции, тем самым изливая на бумагу свои переживания, стрессы и боль. Это поможет избежать ссор и эмоциональных всплесков.

/storage/shares/uploads/files/e54e670445422157233c6a6ec5c59cc7.gif

Жизнь прекрасна

Каждый день обязательно записывай в дневник что-то хорошее. Пусть это будеь красивый пейзаж, который увидела на прогулке, улыбка официанта или вкусный пирог. Так ты научишься замечать жизненны мелочи и поймешь, что жизнь невероятно классная штука.

Цели, желания, достижения

Дневник можно использовать и как планировщик, записывая в него свои цели на день, месяц, год, а затем все также на бумаге записывать свои шаги, которые ты делаешь на пути к цели. Так ты сможешь проанализировать свой путь, заметить какие-то ошибки или недоработки.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B0%D1%82%D1%8E%D1%80%D0%B01.jpg

Сам себе блогер

В дневнике ты можешь практиковать свои письменные навыки, которые, скорее всего, где-то пригодятся тебе в жизни. Представь, что ты пишешь книгу о своей жизни.

Точка зрения

Ежедневно на нас сваливается целый поток информации, в котором не сложно утонуть. В нем можно и потерять собственную точку зрения, потерявшись во мнениях других. Благодаря дневнику ты можешь выражать сове мнение по тому или иному поводу.

Предыдущий пост
лубрикант
Что такое лубрикант и кому он нужен в сексе
Следующий пост
Как отклонить предложение друзей о работе и остаться в хороших отношениях
Как отклонить предложение друзей о работе и остаться в хороших отношениях

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.
Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.