Как найти мотивацию менять жизнь, если у тебя нет сил

Как найти мотивацию менять жизнь, если у тебя нет сил
В Новый год ты давала себе обещания похудеть к лету и найти новую работу? Давай узнаем, как это все выполнить.

Зимой сложно не то что ежегодные цели выполнять, но и порой проснуться на работу, когда солнце еще даже не думало освещать нашу землю.

Однако, зимой жизнь не останавливается, поэтому давай искать мотивацию жить вместе. 

Поставь цели

Если у тебя уже есть блокнотик с целями, то ты на правильном пути. Ведь начало года — отличное время для того, чтобы начать планировать свой год. 

/storage/shares/uploads/files/1031787350.jpg

Ставь одновременно невероятные, но понятные цели. И не забывай про дедлайн — он заставит тебя выполнять все быстрее. 

В ТЕМУ: Як зберегти здоров'я печінки і уникнути ускладнень: 5 важливих порад

Найди кумира

Если у тебя здоровое отношение к конкуренции и к себе, то стоит найти себе кумира. Образ человека, жизнь которого тебя вдохновляет и мотивирует станет отличным толчком для того, чтобы двигаться вперед. 

/storage/shares/uploads/files/175954850eb074081dbb48b4fafa142c_fitted_740x0.jpg

Установка на рост 

Есть версия, что твое нежелание что-то делать связано не с зимой или ленью, а с неверием в свои силы. Внуши себе двигаться вперед и пообещай, что все обязательно получится. И тогда все получится.

В ТЕМУ: Заболеть не вовремя: как организовать лечение во время зимнего отдыха

Поощряй себя

Пока себя не порадуешь, то никто не порадует. Не забывай поднимать себе настроение и радовать постоянно, чтобы не остановиться на половине пути. 

Начни с малого

Начинать всегда сложно, но просто необходимо. Вспомни свою самую сложную задачу и постарайся начать ее с малого. 

Все получится.

Предыдущий пост
молчание
14 фраз, которые никогда нельзя говорить мужчинам
Следующий пост
копилка
Как научиться откладывать 10% от дохода и накопить круглую сумму

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как правильно делать упражнения Кегеля для повышения сексуальности: 6 секретов

Упражнения Кегеля ‑ комплекс для поддержания здоровья интимных мышц ‑ были разработаны в середине XX века. К сожалению, не все женщины выполняют их правильно. Есть несколько секретов, как делать их с максимальной пользой.
Foodstyle

Как есть сладкое и не поправляться: 7 эффективных советов сладкоежке к весне

Как похудеть, если ты сладкоежка, и все рассказы диетологов о том, что самый простой способ избавиться от лишнего веса - отказаться от сладкого - для тебя ножом по сердцу. И очень злит еще. Рука сразу тянется к шоколаду. Ладно, бери и ешь. По правилам.
Красота

Гимнастика для лица: 7 упражнений, которые помогут сделать скулы выразительными

Сегодня все помешаны на ЗОЖ, ведь оно помогает оттянуть старение. К тому же, не обязательно делать различные инъекции, чтобы омолодить лицо или профилактировать появление морщин. Достаточно просто заняться таким нехитрым делом, как фейсбилдинг.
Фитнес и здоровье

7 самых частых причин задержки менструального периода

Регулярный менструальный цикл для женщины - еще один показатель хорошего здоровья. А вот регулярные сбои в нем чаще всего свидетельствуют о каких-то проблемах и недомоганиях.