Как найти мотивацию менять жизнь, если у тебя нет сил

Как найти мотивацию менять жизнь, если у тебя нет сил
В Новый год ты давала себе обещания похудеть к лету и найти новую работу? Давай узнаем, как это все выполнить.

Зимой сложно не то что ежегодные цели выполнять, но и порой проснуться на работу, когда солнце еще даже не думало освещать нашу землю.

Однако, зимой жизнь не останавливается, поэтому давай искать мотивацию жить вместе. 

Поставь цели

Если у тебя уже есть блокнотик с целями, то ты на правильном пути. Ведь начало года — отличное время для того, чтобы начать планировать свой год. 

/storage/shares/uploads/files/1031787350.jpg

Ставь одновременно невероятные, но понятные цели. И не забывай про дедлайн — он заставит тебя выполнять все быстрее. 

В ТЕМУ: Як зберегти здоров'я печінки і уникнути ускладнень: 5 важливих порад

Найди кумира

Если у тебя здоровое отношение к конкуренции и к себе, то стоит найти себе кумира. Образ человека, жизнь которого тебя вдохновляет и мотивирует станет отличным толчком для того, чтобы двигаться вперед. 

/storage/shares/uploads/files/175954850eb074081dbb48b4fafa142c_fitted_740x0.jpg

Установка на рост 

Есть версия, что твое нежелание что-то делать связано не с зимой или ленью, а с неверием в свои силы. Внуши себе двигаться вперед и пообещай, что все обязательно получится. И тогда все получится.

В ТЕМУ: Заболеть не вовремя: как организовать лечение во время зимнего отдыха

Поощряй себя

Пока себя не порадуешь, то никто не порадует. Не забывай поднимать себе настроение и радовать постоянно, чтобы не остановиться на половине пути. 

Начни с малого

Начинать всегда сложно, но просто необходимо. Вспомни свою самую сложную задачу и постарайся начать ее с малого. 

Все получится.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
посленовогодняя депрессия
Как преодолеть «посленовогоднюю депрессию»
Следующий пост
копилка
Как научиться откладывать 10% от дохода и накопить круглую сумму

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Кохання на виживання 4»: лучший шаман Икитоса «лечил» участницу реалити насекомыми

Какое самое суровое испытание можно придумать для медиков? Тяжелый пациент? Нет! Лечение перуанскими народными методами, которые далеки от доказательной медицины.
Читать
Foodstyle

Полезно ли употреблять квашенные продукты и какова их норма для человека: ответ диетолога

В Украине в разгаре сезон квашеной капусты. Говорят, что ежедневное употребление квашеной капусты благоприятно влияет на мужское долголетие, а еще сохраняет силу до глубокой старости.
Читать
Showbiz

Гурт БЕZ ОБМЕЖЕНЬ провів Секретний концерт для жителів Львова в центрі міста

БЕZ ОБМЕЖЕНЬ – відомі українські рок-романтики, які завоювали багато сердець своєю щирістю та вмінням відверто ділитись своїми почуттями. Кожен виступ гурту – це шалений потік енергії та емоцій.
Читать
Фитнес и здоровье

Как правильно проводить самообследование груди: рекомендации гинеколога Людмилы Шупенюк

Ведущая и врач проекта «Я соромлюсь свого тіла» на СТБ, гинеколог Людмила Шупенюк, рассказала, как проводить самостоятельный осмотр груди.
Читать