Что такое тайм-менеджмент и зачем он нужен

часы
Научись владеть чувством времени.

У современной женщины очень много дел: дом, работа, дети, муж, внешность. Иногда кажется, что лучше бы в сутках было 36, а не 24 часов. Но тайм-менеджмент поможет тебе извлекать пользу из каждой минуты в сутках.

Что такое тайм-менежмент

Тайм-менеджмент — это навык управления собственным временем, контроль за прокрастинацией, ограничение бесполезных занятий. Самый простой пример тайм-менеджмента — это расписание на день или дедлайны.

Существует довольно много систем тайм-менеджмента, можно выбрать для себя любую, по душе.

Основных систем выделяют 4:

  • Система GTD Дэвида Аллена;
  • Time Power БрайанаТрейси;
  • Time Managament from the Inside Out Джулии Моргенстерн.
  • Franklin Time Management, СтивенаКови;

Ты можешь ознакомиться с каждой из них и выбрать ту, что тебе по душе.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_213012084_m-2015.jpg

Но общее в этих системах есть, это и можно назвать основами тайм-менеджмента. Обязателен ежедневник, куда ты будешь заносить планы и дела. Для работы нужен отдельный блокнот, либо же приложение в телефоны. У каждой задачи должен быть свой дедлайн. Неприятные задачи нужно делать в первую очередь. То, что займет не более двух минут на выполнение — делать сразу. Большие задачи разбивать на мелкие и делать их постепенно.

При этом рутину рекомендуется делать примерно в одно и то же время: речь о еде, спорте, отходу ко сну.

Чем полезен тайм-менеджмент

Когда ты перенесешь свои задачи на бумагу и научишься планировать день, шансы на достижение цели возрастут примерно вдвое. Также ты будешь видеть, куда уходит прорва времени (соцсети, игры, сериалы) и своими глазами также видеть, чем ради этого придется пожертвовать.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_33608557_m-2015.jpg

Тайм-менеджмент не только позволит тебе сэкономить время и добиться целей, это еще и отличный жизненный мотиватор!

 

Предыдущий пост
подруги
16 признаков токсичной подруги, от дружбы с которой один только вред
Следующий пост
секс
Может ли женщина предложить мужчине секс

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 29 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

29 июля 2021 года – слушай свою интуицию и сфокусироваться на собственном мнении и желаниях.
Фитнес и здоровье

Диетолог рассказал, как правильно есть арбуз и развенчал распространенные мифы

Врач-диетолог Александр Кущ, рассказал, как правильно употреблять арбуз и развенчал самые распространенные мифы об этой популярной ягоде.
Ее история

О новой роли женщин, разводе и кризисах: интервью с издательницей «Единственная» Инной Катющенко

Когда ты встречаешь президента компании EdiMedia Инну Катющенко, ты понимаешь, что перед тобой не просто руководитель крупной компании. Ты понимаешь, что перед тобой – женщина, у которой есть чему поучиться.