Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?

Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?
Каждый из нас мечтает о длинном и приятном отпуске. Но почему тебе хочется три недели вместо одной?

Конечно, желание отдохнуть и путешествовать — это логичное и понятное желание каждого из нас. Но если твой начальник, что бездельничать тебе можно и нужно только неделю, то у умных ученых из университетов есть другое мнение.

Знакомая ситуация? Ты только вернулась из отпуска, где набралась впечатлений и вроде бы неплохо так отдохнула. Однако, ты чувствуешь себя невероятно уставшей. 

Не зря ведь по интернету гуляет шутка о том, что после такого отдыха нужен еще один отдых.

/storage/shares/uploads/files/940x627_0_76ca0d879c5a25ac8f6de6968916f207%401880x1253_0xac120002_1804361011533588596.jpeg

На деле все не просто так, как кажется на первый взгляд. Это не лень, а потребности нашего организма.

Сколько нужно отдыхать?

Недавно, в американском Journal of Happiness опубликовали исследование ученых о том, что если отдыхать дольше или меньше восьми дней, то можно почувствовать проблемы с нервной системой и здоровьем. 

Дело в том, что быстрые и короткие поездки в отпуск на пару дней только раздражают и дразнят наш организм. А через чур длительный, наоборот, не дает ему сосредоточиться и вернутся к привычной работе. 

Поэтому универсальным и оптимальным сроком для отпуска стоит считать период на 8 дней. Но это не просто так. 

Ученые установили, что этого периода хватит на то, чтобы отдохнуть морально и физически, настроить организм на нужный рабочий лад. 

/storage/shares/uploads/files/660x463_1_90ee1d89ebd460bb56754f432e933e31%401880x1318_0xac120002_15052578451533588613.jpeg

Так, на протяжении первых дней уровень счастье у отдыхающего человека постепенно увеличивается и на восьмой день он достигает пика. 

Выше, чем на восьмой день твоя эйфория и радость от отпуска уже не поднимется, но будет плавно идти вниз. А что это значит?

Правильно, нужно вовремя уйти и оставить приятные воспоминания о прошедших каникулах.

Помни о том, что «вовремя уйти» — это отличное и рабочее правило для всех сфер жизни. Не только для каникул. 

Предыдущий пост
развитие
6 правил Пасхального поста, которые помогут тебе стать лучше
Следующий пост
Кто ты из участниц "Холостяка 9"?
Кто ты из участниц "Холостяка 9"?

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Макс Барських дав концерт у метро – вперше з початку війни

Виступ співака Макса Барських відбувся учора, 5 липня, на станції метро «Майдан Незалежності».
Психология

Від сліз відчаю – до ейфорії: як взяти «емоційні гойдалки» під свій контроль?

Практикуюча психологиня, ведуча «Ранку у Великому Місті» на ICTV Юлія Зорій пояснила, чому наш настрій так часто змінюється, і чи стабілізується він після Перемоги.
Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.