Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?

Сколько дней должен длиться идеальный отпуск?
Каждый из нас мечтает о длинном и приятном отпуске. Но почему тебе хочется три недели вместо одной?

Конечно, желание отдохнуть и путешествовать — это логичное и понятное желание каждого из нас. Но если твой начальник, что бездельничать тебе можно и нужно только неделю, то у умных ученых из университетов есть другое мнение.

Знакомая ситуация? Ты только вернулась из отпуска, где набралась впечатлений и вроде бы неплохо так отдохнула. Однако, ты чувствуешь себя невероятно уставшей. 

Не зря ведь по интернету гуляет шутка о том, что после такого отдыха нужен еще один отдых.

/storage/shares/uploads/files/940x627_0_76ca0d879c5a25ac8f6de6968916f207%401880x1253_0xac120002_1804361011533588596.jpeg

На деле все не просто так, как кажется на первый взгляд. Это не лень, а потребности нашего организма.

Сколько нужно отдыхать?

Недавно, в американском Journal of Happiness опубликовали исследование ученых о том, что если отдыхать дольше или меньше восьми дней, то можно почувствовать проблемы с нервной системой и здоровьем. 

Дело в том, что быстрые и короткие поездки в отпуск на пару дней только раздражают и дразнят наш организм. А через чур длительный, наоборот, не дает ему сосредоточиться и вернутся к привычной работе. 

Поэтому универсальным и оптимальным сроком для отпуска стоит считать период на 8 дней. Но это не просто так. 

Ученые установили, что этого периода хватит на то, чтобы отдохнуть морально и физически, настроить организм на нужный рабочий лад. 

/storage/shares/uploads/files/660x463_1_90ee1d89ebd460bb56754f432e933e31%401880x1318_0xac120002_15052578451533588613.jpeg

Так, на протяжении первых дней уровень счастье у отдыхающего человека постепенно увеличивается и на восьмой день он достигает пика. 

Выше, чем на восьмой день твоя эйфория и радость от отпуска уже не поднимется, но будет плавно идти вниз. А что это значит?

Правильно, нужно вовремя уйти и оставить приятные воспоминания о прошедших каникулах.

Помни о том, что «вовремя уйти» — это отличное и рабочее правило для всех сфер жизни. Не только для каникул. 

Предыдущий пост
развитие
6 правил Пасхального поста, которые помогут тебе стать лучше
Следующий пост
Кто ты из участниц "Холостяка 9"?
Кто ты из участниц "Холостяка 9"?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Профилактика и первая помощь при инсульте: ценные рекомендации от врачей

Ежегодно в Украине происходит почти 100 тысяч инсультов! И это только по официальной статистике. По неофициальной – их в два раза больше.
Фитнес и здоровье

Лекарства из тарелки: названы продукты, которые способны заменить таблетки

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты.
Фитнес и здоровье

Как сохранить здоровье печени в период летних отпусков?

Лето – пора собираться с друзьями и семьей, ехать в отпуск, отдыхать на природе и просто развлекаться.