ТОП-5 книг по саморазвитию, которые помогут лучше разобраться в себе: рекомендации психолога

книги
Помни! Важно регулярно пополнять свои знания, прилагать усилия для саморазвития.

Чтобы достигать побед, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя. Ты должна уметь научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества. 

Вместе с психологом, телевизионным экспертом и YouTube-блогером Лилией Король мы составили ТОП-5 лучших книг по саморазвитию, которые помогут тебе сделать долгожданный шаг вперед и улучшить качество жизни.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8C%285%29.jpg

"Поток. Психология оптимального переживания". Михай Чиксентмихайи

Автор – психолог, который исследовал счастье. Эта книга научит вас брать ответственность за свое настроение, понимать свое состояние и "сливаться" с тем, что тебе нравится делать (своим любимым делом, хобби) – состояние потока. Поток состояние оптимального переживания человека, полное слияние со своим делом. Приносит чувство воодушевления и особую радость (с). 

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%82.jpg

В ТЕМУ: «Перестань быть глупой!»: проверяем женские тренинги с психологом

"Человек в поисках смысла". Виктор Франкл 

Автор написал эту книгу, выживая в концлагере. Он потерял свою семью - жену и дочь. Он был измучен, истерзан, но не утратил желания жить. Может создаться впечатление, что эта книга о страданиях и муках. Но нет. 

Напротив, эта книга мощных философский труд, который помогает найти смысл жизни. Книга поможет пережить кризис, переоценить ценности, перегрузиться, понять, что такое "здесь и сейчас". 

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%B2%D0%B2.jpg

"Не смотря ни на что". Марк Макгиннесс 

Если вы боитесь публичных выступлений, боитесь сделать первый шаг в каком-то важном направлении для вас, вам трудно преодолеть сомнения, вы боитесь осуждения другими эта книга для вас! Она поможет вам сделать первый шаг, второй шаг и много других важных шагов, чтобы дойти до своей цели! Прекрасная книга! 

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2.png

В ТЕМУ: Как полюбить себя: учимся искусству счастья с психологом

"Сила воли. Как развить и укрепить". Келли Макгонигал 

Прекрасная книга о том, как повысить силу воли. Автор профессор университета,  исследовала работу префронтальной коры головного мозга, который отвечает за силу воли. Эта книга посвящена каждому, кто когда-либо боролся с искушением, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, – то есть всем нам (с). 

Легко и доступно автор помогает читателю понять от чего появляется лень и прокрастинация. А техники и упражнения помогают побороть их и развить силу воли. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2.jpg

"Освобождение от созависимости". Берри и Дженей Уайнхолд 

Если отношения даются вам трудно, вы испытываете массу неприятных чувств, страхов, тревог. Созависимые отношения это не только про измены и страхи это полный комплекс проблем, возникающий в парах. Очень стоящая книга, меняющая жизнь. 

Если вы хотите разобраться, почему у вас проблемы в отношениях и апгрейдить их эта книга для вас.

/storage/shares/uploads/files/%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2%D0%B2.jpg

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
6 секретов, которые помогут сделать секс лучше
6 секретов, которые помогут сделать секс лучше
Следующий пост
критика
5 советов, как правильно реагировать на критику

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 6 выпуск от 04.04.2020

В новом выпуске проекта «МастерШеф. Профессионалы» шефы готовили гусей, индюков и селезней.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 5 апреля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 апреля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Секс на расстоянии: 4 способа поддерживать желание

Про отношения на расстоянии написано тома литературы. Миллионы специалистов в сфере взаимоотношений высказывают свои точки зрения по этому поводу. А в это же время множество влюбленных пытаются сохранить хрупкую нить своих чувств и не дать обстоятельствам разрушить столь непрочный союз двух нуждающихся друг в друге душ.
Читать
Психология

Как не испортить отношения с партнером, если вы вместе 24/7

Ведущая программы «Ревизор» на Новом канале Юлия Панкова рассказала, как она проводит время с мужем.
Читать