Как не потерять мотивацию, глядя на то, что у кого-то дела идут лучше

Как не потерять мотивацию
Статья эксперта
Почему людям сложно радоваться успехам других? Разбираемся вместе с психологом.

Наталия Борисова – кризисный и семейный психолог, эксперт реалити «Від пацанки до панянки 4» на Новом канале.

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек умеет искренне пожалеть другого, если с ним случилась беда. Но испытывает смешанные чувства, когда ему нужно порадоваться успехам друга или коллеги.

Почему это происходит - рассказала психолог реалити «Від пацанки до панянки», пятый сезон которого снимает Новый канал, Наталия Борисова.

Полная неудачница

Многим людям радоваться чужим достижениям сложнее, чем горевать вместе с человеком. И на это есть несколько причин. Первая, когда мы видим чьи-то успехи, часто включается зависть: «У него получилось, а у меня нет!» Вторая - многие люди воспринимают достижения других, как показатель собственной несостоятельности. Сравнивают себя, злятся на того, кому «повезло», и считают, что «все несправедливо».

девушка с бумагами

Как приручить негативные чувства?

По сути, вместо зависти можно включить мотивацию. Думать не о том, что вы не состоялись, а о том, что если кто-то смог, то и вы сможете. То, что сделал другой, реально сделать и вам. Также можно учиться чужому опыту и использовать его во благо. Радуясь чужим успехам, создавать свои собственные!

друзья

Как не потерять мотивацию?

Нужно научиться наслаждаться своими небольшими успехами. Когда мы уделяем внимание каждой маленькой победе, появляется желание делать еще больше. Не забывайте хвалить себя за каждое достижение, вознаграждать и отмечать, что вы - молодец!

Как Наталия Борисова будет мотивировать «пацанок» становиться лучше - узнаете весной 2021 года в реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале.

Предыдущий пост
Dream family
Dream family: получи пошаговые инструкции для создания счастливой семьи
Следующий пост
Мужчина «мямля»
Мужчина «мямля»: как его распознать и изменить?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Подумаю об этом завтра: как перестать откладывать важные дела на потом

Как часто мы тратим время впустую, а меж тем срочные и важные дела накапливаются и наваливаются, как снежный ком! Давай учиться делать все вовремя!
Читать
Фитнес и здоровье

8 важных аминокислот, которые стоит включить в свой рацион

О пользе витаминов и минералов мы слышим постоянно, а вот об аминокислотах так часто не говорят.
Читать
Foodstyle

Постный борщ с грибными ушками

Ведущая Нового канала и кулинар Юлия Панкова делится рецептом постного борщика с ушками.
Читать
Showbiz

Ведущий шоу «Маска» Владимир Остапчук станет Суперменом

Во втором выпуске шоу «Маска 2021» ведущий Владимир Остапчук перевоплотится в кумира миллионов – героя комиксов, всемирно известного борца со злом Супермена.
Читать