Как не потерять мотивацию, глядя на то, что у кого-то дела идут лучше

Как не потерять мотивацию
Статья эксперта
Почему людям сложно радоваться успехам других? Разбираемся вместе с психологом.

Наталия Борисова
Наталия Борисова – кризисный и семейный психолог, эксперт реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале.

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек умеет искренне пожалеть другого, если с ним случилась беда. Но испытывает смешанные чувства, когда ему нужно порадоваться успехам друга или коллеги.

Почему это происходит - рассказала психолог реалити «Від пацанки до панянки», пятый сезон которого снимает Новый канал, Наталия Борисова.

Полная неудачница

Многим людям радоваться чужим достижениям сложнее, чем горевать вместе с человеком. И на это есть несколько причин. Первая, когда мы видим чьи-то успехи, часто включается зависть: «У него получилось, а у меня нет!» Вторая - многие люди воспринимают достижения других, как показатель собственной несостоятельности. Сравнивают себя, злятся на того, кому «повезло», и считают, что «все несправедливо».

девушка с бумагами

Как приручить негативные чувства?

По сути, вместо зависти можно включить мотивацию. Думать не о том, что вы не состоялись, а о том, что если кто-то смог, то и вы сможете. То, что сделал другой, реально сделать и вам. Также можно учиться чужому опыту и использовать его во благо. Радуясь чужим успехам, создавать свои собственные!

друзья

Как не потерять мотивацию?

Нужно научиться наслаждаться своими небольшими успехами. Когда мы уделяем внимание каждой маленькой победе, появляется желание делать еще больше. Не забывайте хвалить себя за каждое достижение, вознаграждать и отмечать, что вы - молодец!

Как Наталия Борисова будет мотивировать «пацанок» становиться лучше - узнаете весной 2021 года в реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале.

Предыдущий пост
Dream family
Dream family: получи пошаговые инструкции для создания счастливой семьи
Следующий пост
Мужчина «мямля»
Мужчина «мямля»: как его распознать и изменить?

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Чем заменить сахар в рационе: 5 сладких альтернатив

Чем же заменить белый сахар, чтобы жить сладко и чувствовать себя спокойно за свое питание? Есть варианты.
Foodstyle

Как питаться во время критических дней: что есть, а что лучше исключить из рациона

Большинство из нас страдают ПМС. Кто-то пытается облегчить состояние различными медпрепаратами, кто-то старается терпеть. Попробуй помочь себе с помощью питания.
Гороскоп

Гороскоп на 16 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

16 октября 2021 года – верьте в себя и придерживайтесь силы воли.