Как бороться со стрессом: лайфхаки от Аллы Костромичевой и экспертов «Топ-модели по-украински»

стесс
Участницы модельного реалити Нового канала пробыли на проекте уже 12 недель. И порядком устали. Поэтому эксперты решили устроить девушкам «стрессоразгрузочную» неделю.

Ловите рецепт борьбы со стрессом от экспертов «Топ-модели по-украински»: находим корень проблемы, вырываем его из себя, поливаем слезами, освобождаемся, улучшаем настроение смехом, а затем полируем креативом. Все эти стадии участницы реалити прошли в 13-м выпуске проекта. 

Стадия №1: ищем корень зла с Соней Плакидюк

До того, как что-то искоренять, нужно это что-то найти. Корень стресса, первопричину усталости участниц мы решили разыскать и побороть с помощью древнего японского искусства связывания – шибари. До начала испытания девушки должны были хорошенько подумать, что их тревожит. Что не дает двигаться дальше

– говорит эксперт реалити.

/storage/shares/uploads/files/%D0%9A%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B0%2B%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D1%8F_%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D1%80%D0%B8.jpg

Зажатые в тиски веревок, участницы боролись со стрессом, чтобы, сняв путы, отпустить все проблемы и тревоги. Слез было много, но и счастья тоже.

В ТЕМУ: Психолог «Эксов» Наталья Ежова: «Семья – это не две половинки, это два отдельных целых»

Стадия №2: бьем тарелки с Аллой Костромичевой

Чтобы побороть остатки стресса, эксперты «Топ-модели по-украински» решили использовать известную методику: бить посуду! И не только.

Чтобы максимально перезагрузиться, мы предложили девушкам выплеснуть злость и агрессию на тематической фотосессии Сrash. Съемка получилась очень экстремальной, ведь участницы с помощью кувалд, молотков, бит могли уничтожить любые предметы быта: от банок с водой до телевизоров

– говорит ведущая Алла Костромичева.

/storage/shares/uploads/files/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0_%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D1%8C.jpg

Стадия №3: смеемся вместе с Владимиром Демчинским

Еще один вариант побороть стресс – здоровый юмор. Чтобы девушки вдоволь насмеялись, Владимир Демчинский устроил им испытание под кодовым названием «Ветер перемен».

Мой личный рецепт борьбы с кризисом – это смех. Чтобы расслабиться, раскрепоститься и забыть обо всех проблемах, я предложил девушкам сняться в fashion-видео. Он должны позировать под мощным потоком воздуха, который дует им прямо в лицо, а в конце съемки произнести жизнеутверждающую фразу

– говорит эксперт.

/storage/shares/uploads/files/%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9.jpg

Не знаем, как насчет девушек, но зрителям это видео точно поднимет настроение!

В ТЕМУ: Что важно знать о партнере для создания счастливых отношений: рассказывает психолог

Стадия №4: веселимся и креативим с Сергеем Никитюком

Кто бы мог подумать, что самый сдержанный эксперт проекта сражается со стрессом креативом и общением с новыми людьми. Что он и предложил сделать участницам.

Неординарные решения – мой конек. Поэтому я предложил девушкам необычное дефиле. В образах светских львиц им нужно взаимодействовать на подиуме сначала с парнями-скейтерами, а затем обыграть скейты

– говорит эксперт.

/storage/shares/uploads/files/%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%82%D1%8E%D0%BA_%D1%81%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D1%82%D1%8B.jpg

Фото в тексте: пресс-служба Нового канала

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Наталья Ежова
Психолог «Эксов» Наталья Ежова: «Семья – это не две половинки, это два отдельных целых»
Следующий пост
Единственная
Аревик Амбарцумян на обложке журнала «Единственная»: «Красота изнутри»

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Холостячка»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 04.12.2020

В новом выпуске проекта «Холостячка» Ксению Мишину ждет знакомство с жизнью участников и неожиданное признание.
Читать
Showbiz

«Холостячка. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 04.12.2020

В студии «Как выйти замуж» Григорий Решетник вместе с экспертами продолжают обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», а участники объясняют свои поступки и слова.
Читать
Фитнес и здоровье

Тело после родов: 9 ответов пластического хирурга на самые деликатные вопросы

Бывает так, что после родов прошел год и более, а прежняя форма никак не возвращается. И дело даже не в эстетике, а в физическом здоровье.
Читать
Астрология

Семейный гороскоп на 2021 год: как будут вести себя в браке разные знаки Зодиака

Поддержка близких – это мощный стимул к движению вперед.
Читать