Чем особенно полезны оливки для женщин

Чем особенно полезны оливки для женщин
Растение семейства маслиновых, олива известно человечеству уже почти 40 тысяч лет! Еще Аристотель, Гиппократ и Гомер восхищались чудодейственным эффектом этих неказистых на вид косточковых ягод. Современные диетологи тоже уверены – оливки должны быть в нашем рационе.

Зеленые или черные?

Маслины и оливки – это названия одного и того же плода, прижившиеся у нас. Якобы зеленые – это оливки, а темные – маслины. Причем часто окраску связывают со степенью зрелости. Но это абсолютный миф! На самом деле, есть только одно название – оливки семейства маслиновых. А цвет – это не что иное, как признак сорта. Некоторые сорта выращиваются для консервирования или соления плодов, другие – для производства масла.

Женский эликсир

Оливки незаменимы в жизни женщины. Ведь в них очень много витамина Е – самого важного для женской красоты и молодости. Не удивляйся, но роскошные волосы южанок – это результат постоянного употребления оливок и оливкового масла!

А антиоксиданты в совокупности с витамином Е не дают шансов преждевременному старению. Кстати, оливки отличные помощники и в вопросах репродукции. При беременности тоже не отказывайся от чудо-ягод, потому что в этот период женщина неизбежно теряет большое количество солей натрия, а оливки помогают восполнить потерю и восстановить баланс.

Более того, о пользе оливок и оливкового масла для женщин в последнее время громко заговорили онкологи. По их наблюдениям, регулярное употребление этих продуктов снижает риск заболеть раком груди.

Есть ли вред?

Только один – переедание, что справедливо к любому, даже самому безвредному продукту! При похудении стоит помнить о том, что черные оливки более калорийны, чем зеленые.

Предыдущий пост
Как все успеть работающей маме?
Как все успеть работающей маме?
Следующий пост
Маша Ефросинина призналась, как справилась с женским одиночеством
Маша Ефросинина призналась, как справилась с женским одиночеством

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой

Иногда именно в ночное время многие люди, подверженные депрессии, сталкиваются с усилением ее симптомов.
Lifestyle

Как выбрать моющее средство, без вреда для здоровья: совет врача-дерматолога

Помыла тарелку и попала в больницу. Средства для мытья посуды смывают не только жир со сковородок, но и кожу с рук. А еще вызывают ожоги легких и отеки лица.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.
Lifestyle

Всеукраинский борщ: представители 25 регионов одновременно приготовят борщ в прямом эфире

Уже в эту пятницу, 5 марта, в Киеве состоится Всеукраинская онлайн-презентация «Культура приготовления украинского борща».