Переедание: как привести организм в норму после праздников

Переедание: как привести организм в норму после праздников
После новогодних праздников больше всего страдает наша пищеварительная система. Что поможет привести организм в норму?

Переедание - одна из самых распространенных проблем во время и после праздников. Как привести организм в норму и улучшить состояние?

Зеленые продукты

В зеленых соках содержится большое количество питательных веществ, благодаря которым можно избавиться от накопившихся в организме токсинов. Налегайте на сельдерей, яблоки, брокколи и зелень.

Травяные экстракты

Благодаря теплым травяным чаям без кофеина можно избежать вздутия живота, поддержать работу пищеварительной системы. Чтобы облегчить состояние при несварении и образовании газов, пейте чай из перечной мяты, с помощью ромашкового чая можно избежать воспаления и спазмов, лемонграсс обладает успокаивающим эффектом.

Натуральные энзимы

Натуральные энзимы, содержащиеся, к примеру, в ананасе и папайе, поддерживают работу пищеварительной системы, облегчают состояние при газообразовании, расстройстве желудка, запоре или диарее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Пищевое отравление: что надо делать в первую очередь

Одно из правил здоровья - бдительность к тому, что мы едим. Но, если уж произошло пищевое отравление, ни в коем случае не игнорируй даже малейшие признаки его появления. ДАЛЕЕ
 

фото shutterstock

Попередній пост
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Как избавиться от лишних килограммов: узнай о синдроме Шерон Стоун
Наступний пост
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк
Рассказ онлайн - "Вишневый пирог": автор Вероника Кирилюк

Новини партнерів

Fresh

Showbiz

Володимир Шумко розповів, як Instagram допоміг йому під час війни

Актор Improv Live Show Володимир Шумко волонтерив майже з першого дня вторгнення й багато чим завдячує своїм підписникам.
Краса

7 лікувальних та естетичних процедур осені для здоров'я та краси

Ще кілька тижнів – і настане осінь, благодатна пора для багатьох лікувальних та естетичних процедур.
Психологія

Страх сирен, гучних звуків під час війни: психологиня розповіла, як з ним впоратися

Звуки сирен, вибухів та навіть звичайної грози стали новою фобією українців. Усім нам тепер відомо, як це – боятися за власне життя та своїх рідних, хотіти кудись сховатися.
Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?