Как женщине восстановиться после родов

Как женщине восстановиться после родов
Как прийти в себя после родов? Как помочь своему организму восстановиться после рождения ребенка? Что можно и что нельзя делать в этот непростой для женщины период? На эти вопросы ответила консультант по грудному вскармливанию Юлия Шушайло.

Действительно, после родов во многих народностях женщине положено отлеживаться. Это очень полезно. Особенно если роды были трудными, или была потеря крови, или же если женщина с новорожденным чувствует себя ослабленной и истощенной.

Женщины, как и кошки, лучше всего лечатся отлеживанием и отсыпанием. Несколько первых дней действительно важно больше лежать, аккуратно двигаться, не делать резких движений и больше спать. Это связано с состоянием кишечника, связок, мышц и суставов, которые после беременности еще "болтаются" в увеличившемся пространстве брюшной полости. Из-за этого же и необходима временная диета.

С другой стороны, особых противопоказаний для успешно родившей женщины в движении нет. Это "не запрещено". Можно гулять с ребенком и двигаться по квартире. Нельзя переутомляться и слишком много работать. А также сидеть на жесткой диете.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua
 

Попередній пост
Праздник Петра и Павла 2014: чем интересен этот день (фото)
Праздник Петра и Павла 2014: чем интересен этот день (фото)
Наступний пост
Праздник Петра и Павла 2014: лучшие смс-поздравления
Праздник Петра и Павла 2014: лучшие смс-поздравления

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?