7 главных правил чистки зубов

7 главных правил чистки зубов
Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.
Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.
 
Как правильно чистить зубы?
 
1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.
 
2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.
 
3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.
 
4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.
 
5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.
 
6. Очисть язык ложкой или скребком.
 
7. Прополощи рот.
 
Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

По материалам журнала "Твое здоровье".
Попередній пост
Чего ждать от гостевого брака?
Чего ждать от гостевого брака?
Наступний пост
Певица Ирина Дубцова едва не умерла на отдыхе (фото)
Певица Ирина Дубцова едва не умерла на отдыхе (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.