Картошка по-китайски. Постно, вкусно, легко! (видео)

Картошка по-китайски. Постно, вкусно, легко! (видео)
Такой рецепт вы должны попробовать! Картошка по-китайски не вредит фигуре и кошельку, а еще это постный рецепт

Картошка в последние годы возведена в ранг продукта неполезного, вредного для стройной фигуры. Но если правильно ее приготовить, и не употреблять картофель ежедневно, никакого вреда организму не будет. А только польза: в белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, а также калий и фосфор.

Для приготовления этого полезного постного рецепта вам понадобится:

•1 кг картофеля

•3-4 ст.л. соевого соуса

•3-4 ст.л. кунжута

•50 мл кунжутного масла ( или оливкового)

•острый красный перец

•вода для варки ( 2-2,5 л)

Картошку нужно очистить от кожуры и нарезать очень тонкой соломкой. Удобнее всего использовать специальная тёрку для корейской морковки. Если такой терки нет, то нарезайте картофель ножом как можно тоньше. Когда закипит вода, окуните нарезанную соломку в кипяток и на сильном огне проварите 1 минуту.

Готовый картофель заправьте маслом, теплым соевым соусом и перцем.

СМОТРИ ВИДЕО:

источник на YouTube: Вегетарианская и постная кухня Елены / Добрые рецепты

фото: RexFeatures

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Постный рецепт - тефтели из фасоли (видео)

Великий Пост 2015 продолжается, и мы предлагаем еще один постный рецепт, простой в приготовлении, который дополнит и разнообразит ваше меню

Великий пост 2015: правила питания, рецепты постных блюд, традиции

Предыдущий пост
Расслабляющий самомассаж: топ-6 простых упражнений
Расслабляющий самомассаж: топ-6 простых упражнений
Следующий пост
Лена Ленина в купальнике катается на лыжах
Лена Ленина в купальнике катается на лыжах

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Как безболезненно перестроиться на зимнее время: рекомендации психолога и сомнолога

В ночь на 25 октября вся Украина перевела стрелки часов на один час назад. И целых две недели организм будет вынужден перестраивать свой привычный ритм на новый.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 25 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 25 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 8 выпуск от 24.10.2020

В новом выпуске «МастерШеф 10» участники должны будут выполнить как можно больше копий блюда-образца – яйца аля по-флорентийски.
Читать
Образование и Lifestyle

Как выбрать лучшую бытовую технику в свой первый дом без лишней драмы

Выбор бытовой техники — один из самых увлекательных аспектов обустраивания первого дома.
Читать