Анита Луценко: Проект "14 дней без сладкого" - правила первого дня

Анита Луценко: Проект "14 дней без сладкого" - правила первого дня
Анита Луценко предложила всем поучаствовать в интересном проекте 14 дней без сладкого. Если ты решила подключиться, то узнай, как проходит каждый день проекта.

Анита Луценко в своем микроблоге рассказывает о правилах каждого дня проекта "14 дней без сладкого".

Ну что ж #день1

Надеюсь фото ДО хотя бы для себя. сделали все ( вдруг результат будет ошеломляющий и пригодится)

- вредное сладкое в любом виде исключили (печеньки, тортики, булочки, шоколадки, конфетки, халву, леденцы, бублики, хлопья убрать!!!!!

- Чай и кофе пьем без сахара!!!

- Соки, фреши и газировки туда же)

- Фрукты можно, но 2 шт в день ( все-равно дорого)

- Алкоголь ни-ни!

- Мыслим позитивно и радуемся жизни, во всем находим хорошее!! ☀️☀️

Также вас ждёт все 14 дней интересная информация о сахаре)
#Упражнениедня: мах вперед ( наклон вперед) + наклон в сторону!! Выполнить 20 раз / 3 подхода!
#14днейбезсладкого #день1 #упражнениедня #аниталуценко #здоровье #похудение #взвешеныелюди #exercises #wowbody #workout".

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как стать женственной: Надежда Мейхер показала свою первую коллекцию одежды

Как стать стройной: Виктория Боня показала впечатляющие результаты

 

фото instagram.com/anitasporty

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как быстро похудеть: простые правила ужина

Какие блюда выбрать на ужин? Что лучше съесть вечером и отчего желательно отказаться? Если ты хочешь быстро похудеть, прислушайся к правилам от диетолога Натальи Самойленко.

Как улучшить состояние кожи: какие продукты посоветовал диетолог

Влияет ли питание на состояние кожи? Какие продукты нужно исключить, а какие ввести в свой рацион?

Что помогает от храпа: отличный совет терапевта

 Что помогает от храпа: отличный совет терапевта
Храп - проблема, с которой не так просто справиться. Но терапевт Руслана Чернова объяснила, как избавиться от храпа.

 

 

Попередній пост
К чему снятся умершие родственники и слушать ли их подсказки?
К чему снятся умершие родственники и слушать ли их подсказки?
Наступний пост
Фитоэстрогены: что нужно знать об омолаживающих гормонах из растений и где их найти
Фитоэстрогены: что нужно знать об омолаживающих гормонах из растений и где их найти

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.