Как заставить себя делать зарядку

Как заставить себя делать зарядку
Среднестатистическая британка, как и среднестатистическая украинка, ходит в спортзал не дольше 3-6 месяцев.

Неугомонные британские ученые провели очередное исследование. Опросив дам детородного возраста на предмет продолжительности их занятий спортом и проанализировав их ответы, ученые пришли к выводу: среднестатистическая англичанка ходит в спортзал от трех до шести месяцев кряду – не более. И таких 80%.
Остальные 20 % опрошенных продолжают занятия ввиду того,  что физические нагрузки помогают им бороться со стрессами. Как правило, эти женщины  отмечают долгосрочное улучшение самочувствия от регулярных упражнений.

Главное желание женщин — это сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.Несколько месяцев интенсивных тренировок помогают достичь нужного результата – отражение в зеркале снова радует, и дамы прекращают изнурять себя фитнесом.  Для того чтобы не терять желание заниматься, необходимо сменить мотивацию.

Стоит задуматься о том, что после того, как тело приведено в порядок, пора задуматься о своем самочувствии в целом.

Предыдущий пост
Кто рискует больше всех заразиться грибком стопы
Кто рискует больше всех заразиться грибком стопы
Следующий пост
Интимный ликбез: 3 лучшие книги о сексе
Интимный ликбез: 3 лучшие книги о сексе

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: смотреть онлайн 5-й выпуск от 25.11.2022

В пятом выпуске шоу «Холостяк 12» Алекс Топольский вместе с участницами отправится в Дубай.
Психология

Психолог рассказала, как правильно планировать день, чтобы все успевать

Психолог Наталья Подлесная объяснила, чем вам может помочь правильное планирование дня, и дала практические советы, как управлять временем.
Психология

Психолог рассказала, как улучшить эмоциональное и моральное состояние

Психолог Наталья Подлесная в эфире канала "Дом" дала советы, как обмануть мозг, чтобы оставаться в хорошем настроении и сохранить активность.
Фитнес и здоровье

5 причин, почему важно есть чернослив зимой

Слива была одним из первых плодов, которые стали высушивать. И, нужно сказать, весьма успешно!