Что съесть, чтобы продлить молодость

Что съесть, чтобы продлить молодость
Что бы такое съесть, чтобы помолодеть? Поиском такого волшебного средства занимались многие поколения исследователей. И вот ответ найден!

Последние открытия ученых из университетов США и Великобритании доказали, что процессы старения организма замедляют всем известные овощи и фрукты: яблоки, черная смородина, клубника, черника, брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат.

Но это вовсе не значит, что мы должны стать вегетарианцами. Диетологи утверждают, что мясо, рыба, молоко и злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, а овощи и фрукты снабжают нас биохимическими элементами, предохраняющими и удлиняющими срок жизни клеток.

К этому списку специалисты предлагают добавить черный шоколад, натуральный кофе и чай. Эти продукты в умеренных дозах приносят только пользу, так как богаты полифенолами, которые восстанавливают пораженные клетки.

Исследования еще раз доказали, что здоровый рацион должен включать в себя самые разнообразные продукты, а эффект омоложения обеспечит главный принцип питания – умеренность.

Предыдущий пост
Как уберечь сердце: самые необходимые исследования
Как уберечь сердце: самые необходимые исследования
Следующий пост
Анастасия Волочкова рассказала о новой старой любви (фото)
Анастасия Волочкова рассказала о новой старой любви (фото)

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 09.12.2022

Невероятные свидания Алекса Топольского вместе с участницами в Дубае продолжаются!
Showbiz

Леся Нікітюк показала унікальний ветеринарний шпиталь: «Такого немає більше ніде»

У госпіталь для тварин, що знаходиться на Хмельниччині, телеведуча Леся Нікітюк завітала під час зйомок тревелу «LeМаршрутка» (Новий канал).
Психология

Как отучить ребенка капризничать за 10 дней

Дети капризничают ‑ это неотъемлемый элемент их взросления и познания мира. И часто мамам нужно большое терпение, чтобы выдержать их жалобы и не сойти с ума. Особенно тяжело воспринимаются детские капризы на фоне нашей усталости и бытовых проблем.
Фитнес и здоровье

5 упражнений для рельефных и подтянутых рук за 10 минут в день

Красивые руки ‑ одна из важнейших деталей твоего образа. Хорошо, что сделать их такими совсем не сложно.