Секреты красоты от Дженнифер Лопес

Фигура Дженнифер Лопес. Viva latino!

Когда Дженнифер спросили, как она поддерживает свою фигуру в такой великолепной форме, ответ был короткий – латиноамериканские танцы. С ее точки зрения, это идеальная тренировка для всего тела, которая работает эффективнее любого вида фитнеса. Танцуя, ты будешь стройной, пластичной, сексуальной. Но, чтобы выглядеть идеально, заниматься нужно минимум 3 раза в неделю по два часа и выкладываться на занятии на сто процентов.

Кроме того, звезда каждое утро бегает, немного, примерно полчаса. Это славное время, говорит она, когда город только просыпается, и ты просыпаешься вместе с ним, заряжаешься его энергией и готовишься к новому дню.

Диета Дженнифер Лопес, которой не существует

В разных журналах или Интернете можно найти различные диеты, подписанные ее именем. Но это неправда – диеты имени Джей Ло не существует. Мало того, она вообще противница каких-либо диет, так как считает, что диеты приносят лишь временный эффект. Если хочешь быть стройной, красивой и здоровой, то приведи свое питание к определенному знаменателю и ешь так всегда. Ее меню построено на рыбе, свежем мясе, сезонных овощах и фруктах. Важно и то, какого размера порция – дай себе установку, что будешь есть столько-то и ни граммом больше.

А если хочется сладкого или хот-дог? Дженнифер признается, что иногда позволяет себе расслабиться, но на следующий день устраивает разгрузочный день - профессия требует быть «в форме».

Платья Дженнифер Лопес - гимн женскому телу

Актриса считает, что ошибочно выбирать платья по моде, сначала выбери то, что подходит твоей фигуре. Платье – вещь женственная, поэтому оно должно подчеркивать твою женственность. Дженнифер не признает бесформенных платьев, которые уродуют фигуру, пусть они и остромодные, как и тех моментов, когда платье обтягивает то, что нужно скрыть. Сейчас существует столько форм платьев, что человек любой комплекции может найти себе нужный фасон, и уже на его основе выбирать модные тенденции. Свои платья Джей Ло считает гимном женскому телу, его красоте и привлекательности.

Волосы Дженнифер Лопес - все дело в пиве!

Актриса считает, что волосы - ее гордость. Волосы - тоже орган нашего тела, но они не защищены, не спрятаны под кожей. Поэтому ухаживать за ними нужно очень тщательно. Здесь и маски для волос, и массаж головы, и прием необходимых витаминов, даже парикмахер – от того, как он нас стрижет, во многом зависит качество и красота наших волос. И, конечно, пиво – все знают, что Джен использует его для блеска волос.

Как выглядеть молодо внутри и снаружи

Молодость, считает Дженнифер,  – это то, как ты себя чувствуешь. Если чувствуешь молодой, то молода и в сорок, и в пятьдесят, а можно и в двадцать чувствовать себя старухой. Это молодость ума, души – она написана на лице, какую бы косметику или ботокс ты не применяла.

Как выглядеть молодо физически? Активно двигаться, плавать, принимать контрастный душ, не есть то, что содержит химию, пользоваться только хорошей косметикой и в минимальных дозах, пить много воды, беречь кожу, например, от холода или того же солнца, делать натуральные маски для лица и тела.
Вот так, соединив молодость души и тела, ты всегда будешь молодой и внутри, и снаружи.