Как порадовать свою печень

Как порадовать свою печень
Печень может беспокоить, если ей доводится слишком много работать, она страдает от вирусов, например типа А, В или С, которые вызывают воспалительные процессы. И от стрессов, конечно же

Она выполняет множество функций в организме. Это кладезь гликогена – важного энергетического запаса нашего организма. Кроме того, печень выполняет роль «амбара» для витаминов и железа. Также вырабатывает желчь, необходимую для переработки жиров и нейтрализует вредные компоненты, которые попадают в наш организм с едой, напитками и лекарственными препаратами.

Симптомы

Если после активной работы печень увеличивается, это вызывает боль в правом боку, вздутие, тошноту, запор или понос. Если, помимо проблем со стулом и желудком, возникнут общая слабость, чувство усталости, отсутствие аппетита, а твоя кожа приобретает желтый оттенок – немедленно к врачу!

Это свидетельствует о серьезных проблемах, например, вирусном заболевании печени. Что ты можешь сделать сама Ляг поудобнее, сними тесную одежду и положи на правый бок плед или полотенце, смоченное в горячей воде. Завари травы – выпей настой из шалфея или зверобоя. Прими лекарство, содержащее силимарин.

Здоровая ли у тебя печень? Проверь прямо сейчас!

Что любит печень?

Мед, свеклу, тыкву, морковь, капусту, укроп, петрушку, яблоки, бананы. Хороши для печени и нежирные мясо и рыба: индюшатина, телятина, белое мясо курицы. Несколько раз в неделю ешь яйца. Желток способствует улучшению оттока желчи.

Натуральная аптека в природном арсенале трав, способных оздоровить печень, предостаточно: кукурузные рыльца, зверобой, спорыш (горец птичий), бессмертник. Возьми по 1 ст. л. каждого вида травы, залей 2 л крутого кипятка. Принимай по 1 стакану за полчаса до еды на протяжении месяца.

По материалам журнала "Полина"

Попередній пост
Победительница шоу Холостяк показал детские снимки (фото)
Победительница шоу Холостяк показал детские снимки (фото)
Наступний пост
Стресс: 5 шагов к преодолению
Стресс: 5 шагов к преодолению

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Що робити, коли сіпається око: поради офтальмолога

Учасник реаліті «Пара на мільйон» на Новому каналі Андрій Дзюба розповів про причини та лікування міокімії.
Краса

Як позбутися чорних цяток: 8 домашніх масок

Забиті пори – неприємне явище. Добре, що з ними легко впоратись за допомогою підручних засобів.
Фітнес та здоров'я

Чому з'являються провали в пам'яті під час війни

Останнім часом українці почали помічати, що не можуть одразу щось згадати або дуже швидко забувають якусь інформацію.
Фітнес та здоров'я

Фітнес-тренерка дала поради, як не набрати зайву вагу у стресовий період

Фахівчиня з правильного харчування, відома фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, які продукти треба вживати українцям, щоб мати гарну фізичну форму і позбуватись стресу, та дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.