Что есть на завтрак, чтобы похудеть

Что есть на завтрак, чтобы похудеть
Классический завтрак немыслим без тостов. Как снизить их калорийность? Мы тебе подскажем.

Если формы топ-моделей не дают тебе спокойно спать, тогда твой завтрак должен быть таким же изысканным и здоровым как у девушек с обложек. Представляем топ-5 рецептов летних тостов для питательного и полезного завтрака.

Важный советы: выбирай ТОЛЬКО цельнозерновой хлеб на безздрожжевой основе из муки грубого помола.

Тосты на завтрак: с яблоками и медом. Поджарь хлеб, добавь яблоки, нарезанные полукругом, полей медом и присыпь корицей.

 

Тосты на завтрак: с рикоттой и грибами. Приобрети в пекарне чиабатту - итальянский аналог лаваша, поверх выложи рикотту или творог, зелень и грибы, обжаренные кусочки перца и специи.

 

 

Тосты на завтрак: с творогом и черникой. На поджаренную чиабатту выложи рикотту или творог, свежую чернику, полей медом, укрась мятой.

 

 

Тосты на завтрак: с томатами и базиликом. Поверх гренки выложи томаты, базилик и специи.

 

 

Тосты на завтрак: с абрикосами и медом. Намажь тосты из чиабатты сливочным сыром. Поверх поджаренной чиабатты выложи подрумяненные абрикосы (лучше – на гриле). Добавь мед и корицу.

 

Предыдущий пост
Что мешает хорошему сексу
Что мешает хорошему сексу
Следующий пост
Как сделать кожу красивой, а цвет лица – здоровым
Как сделать кожу красивой, а цвет лица – здоровым

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда вокруг враги, я должен быть себе другом

Техники майндфулнеса для поддержания внутреннего баланса.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 14 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» посетили матери, силой которых восхищается весь мир!
Lifestyle

Сексуальне насилля під час конфлікту – елемент злочину проти людяності

З 2014 року від різних форм СНПК постраждали сотні людей. Від початку повномасштабного вторгнення їхня кількість значно зросла: лише зареєстрованих фактів СНПК нараховується 274.