6 привычек звезд, которые выглядят гораздо младше своего возраста

6 привычек звезд, которые выглядят гораздо младше своего возраста

5095

Еще 10 лет назад перспектива возраста старше 40 многих пугала. Сегодня все меняется, и у девушек есть все возможности выглядеть прекрасно всегда. Эту истину доказывают многие знаменитости.

Дженнифер Лопес, Хайди Клум, Синди Кроуфорд и многие другие известные женщины своим примером доказывают, что возраст – это всего лишь цифра в паспорте. Для этого просто нужно придерживаться ряда несложных правил.

Смотри, что ешь

Хайди Клум

Хайди Клум – мама четверых детей, которой не так давно исполнилось 44 года, уверена, чтобы оставаться привлекательной длительное время, нужно контролировать, что ты ешь.

В ТЕМУ: 

Сама звезда уже много лет не ест молочных продуктов, белого хлеба и не пьет алкоголь.

Скажи «нет» мясу

Эль Макферсон

Эль Макферсон, которая в  63 года выглядит не старше 35 уверена, что такого результата ей удалось достичь благодаря отказу от мяса и сахара.

«Я с 13 лет не  ем мясо, а после 20 отказалась и от сахара. Если мне хочется сладкого, я ем банановые чипсы. А обычно мой завтрак состоит из овсянки с фруктами и йогурта, обед – из салата с орехами, ужин – из овощей», - рассказывает звезда.

Тренируйся

йога

Конечно, чтобы иметь отличную фигуру, нужно заниматься спортом. И абсолютно неважно, сколько тебе лет.

В ТЕМУ: 

Главное, найти тот спорт, который тебе по душе: это может быть йога, бег, тренажерный саз или танцы. Решать только тебе.

Спи

Минди Уроуфорд

Женщины, который мало спят, выглядят хуже своих одногодок, которые высыпаются. Это уже доказано учеными Калифорнийского университета.

В ТЕМУ: 

Синди Кроуфорд уверена, если спать 8-9 часов в сутки, то старости можно не бояться. Сама модель уже много лет придерживается этой истины.

Не избегай людей

Если хочешь дольше оставаться молодой, веди активную социальную жизнь. Немецкие ученые доказали, что чем дольше человек занят работой и общением с людьми, тем позже стареет ее муж.

Защищай кожу от солнца

солнце

Солнце – первый враг молодости и свежести кожи. Старайся максимально уменьшить контакт с солнцем,  а также пользуйся солнцезащитными кремами, даже если ты просто гуляешь по городу. 

Фото: Depositphotos, Instagram



Прочти это:

звезды-одногодки

10 звезд-одногодок, которые выглядят совершенно по-разному

Кайя Гербер

16-летняя дочь Синди Кроуфорд дебютировала на подиуме в рамках Недели моды в Нью-Йорке

Синди Кроуфорд

16-летняя дочь Синди Кроуфорд закрутила роман с австралийским манекенщиком

Новости партнеров:


Загрузка...