продукты для загара, как закрепить загар, красивый загар

20 доступных продуктов, которые способствуют красивому загару

1236

Хороший и равномерный загар - мечта каждой девушки. О том, какие именно продукты следует добавить в свое меню, чтобы надолго закрепить красивый бронзовый оттенок кожи, читай в нашей сегодняшней статье.

Арбузы, дыни, абрикосы, персики, манго, тыква и ежевика содержат активные ингредиенты, которые помогают нашей коже производить меланин -  тот самый темный пигмент, необходимый для красивого загара.

Морковь содержит витамин А или бета-каротин, которые также способствуют ровному темному загару. Так что прежде чем идти на пляж, съешь две моркови или выпей стакан свежего морковного сока.

продукты для загара, как закрепить загар, красивый загар

Сохранить и закрепить красивый загар также можно с помощью картофеля и шпината.

А вот чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, не забывай каждый день есть салат с помидорами и оливковым маслом.

В ТЕМУ: Как надолго сохранить загар: 4 важных правила

продукты для загара, как закрепить загар, красивый загар

Красота кожи во много зависит от витаминов Е и С - они помогают предотвратить пигментацию. Получить витамин Е можно из сои и пшеницы, а витамин С - из красного перца, хрена, петрушки, помидоров, киви, апельсинов, клубники.

Также ради красивого загара обязательно ешь рыбу. Особенно полезны скумбрия, сельдь и форель. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые помогают защитить организм от вредного воздействия солнечных лучей.

В ТЕМУ: 6 способов сохранить летний загар надолго

Прочти это:

солнце девушка как не сгореть аллергия на солнце

6 способов бороться с солнечной аллергией

секреты длительного загара

6 способов сохранить красивый загар, о которых мало кто знает

девушка загорает

9 вещей, о которых нужно забыть, чтобы красиво загореть без вреда для кожи

Новости партнеров: