экспресс-диета, как быстро похудеть, как похудеть

Как похудеть за три дня: экспресс-диета "Три Цвета"

1071

Можно ли похудеть очень быстро? Еще как можно! Мы вот узнали отличную разгрузочную диету, которая длится всего три дня.

Первый день - морковный

Название этого дня достаточно четко описывает его суть - нужно питаться преимущественно морковью. К ней можно добавлять оливковое масло или лимонный сок, можно есть ее как в сыром виде, так и в приготовленном. Всего в течение всего дня можно съесть 1,5 килограмма моркови, разделив его на 6-7 порций.

экспресс-диета, как быстро похудеть, как похудеть

Второй день - зеленый

В этот деть можно есть любые зеленые фрукты и овощи, а также зелень. Например, зеленый болгарский перец, лайм, зеленые бананы, груши, сельдерей, петрушку и другие зеленые продукты. Опять же, общее количество фруктов и овощей не должно быть более 1,5 кг.

В ТЕМУ: Самая вкусная и эффективная: итальянская диета

экспресс-диета, как быстро похудеть, как похудеть

Третий день - свекольный

Во время третьего дня можно есть только свеклу, при желании приправленную оливковым маслом.

Важно: строго запрещено следовать этой диете при наличии диабета, а также заболеваний желудка или кишечника. Кроме того, во время диеты необходимо пить большое количество жидкостей - лучше всего обычную чистую воду и зеленый чай.

В ТЕМУ: Новая диета макрос: ешь, что хочешь и худей

Прочти это:

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

девушка и холодильник

10 продуктов, которые можно есть на ночь

Девушка на диете

10 продуктов, которые можно есть при любой диете

Новости партнеров: