Молодая мама показала, как найти время для фитнеса

Молодая мама показала, как найти время для фитнеса

1619

Эта мама двоих замечательных малышей доказала, что материнство не может быть помехой фитнесу.

Часто с появлением ребенка у девушек возникает проблема: когда же заниматься фитнесом. Молодая мама Чарити Грейс Леблан уверена, появление детей мотивирует на еще большие спортивные достижения. У самой Чарити двое детей. 

девушка-йогиня

Дети являются отличное мотивацией, чтобы заниматься. Кроме того, их можно и нужно с самого детства приучать к ежедневному фитнесу, - пишет Чарити.

В ТЕМУ: 3 упражнения на растяжку, которые помогут сесть в шпагат

Фитнес для мам

Девушка занялась йогой после первой беременности, чтобы придти в форму. Йога настолько увлекла Чарити, что сейчас она тренируется каждый день, а также ведет свой йога-дневник. По словам молодой мамы, йога - отличное решение, когда у тебя есть дети, поскольку она не просто улучшает тело, но и делает человека спокойным. 

йога

Детям всегда нравилось наблюдать за тем, как я занимаюсь йогой. Сейчас они также занимаются со мной. Поэтому, чтобы заниматься фитнесом - найди то, что нравится твоим детям, и занимайтесь вместе, - говорит Чарити.

В ТЕМУ: Йога для новичков: как начать домашние тренировки

Йога

По словам Чарити, совместные тренировки с детьми - это еще и отличное совместное время, которое на долгие годы станет традицией. Не говоря уже о том, что йога с детства позволит малышам вырасти здоровыми и гармоничными.

йога

Фото: Instagram

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!



Прочти это:

Лучшие мамы страны получили титул «Мама року 2016»

11 мам страны получили титул «Мама року 2016»

фитнес

3 вида фитнеса, которыми можно заниматься даже в маленькой квартире

3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией

3 причины, почему йога помогает справиться с депрессией

Новости партнеров:


Загрузка...